Nếu không muốn trằn trọc mất ngủ và sáng hôm sau tỉnh dậy với hai con mắt thâm quầng như gấu trúc thì hãy nhớ tránh xa các loại thực phẩm này ra nhé.

Việc ngủ ngon hay thức trắng đêm phụ thuộc khá nhiều vào thực phẩm bạn ăn trước đó. Dưới đây là danh sách những món ăn bạn không nên dùng để có một giấc ngủ êm ái hơn:

Nguồn Soha