Thứ Bảy, 26 Tháng Mười Một,2022

Bài Mới

18 thực đơn ở cữ bác sĩ khuyên sản phụ nên ăn để nhanh hồi phục sức khỏe, sữa về nhiều cho con bú

Những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé là mối quan tâm hàng đầu của giai đoạn ở cữ sau sinh. Hãy cùng điểm qua 18 mâm cơm ở cữ sau sinh bác sĩ khuyên ăn để khỏe mạnh và sữa về nhiều.

Mâm 1: Tôm đồng rang, canh mùng tơi nấu gạch tôm, trứng gà ta luộc và cơm trắng
Mâm 2: Thịt thăn rim nghệ với tôm, canh thịt viên nấu đu đủ xanh, củ cải trắng luộc, cơm trắng và tráng miệng với sữa chua và chuối
Mâm 3: Trứng gà ta luộc, củ cải luộc, ruốc thăn, canh bầu nấu thịt mọc và cơm trắng
Mâm 4: Thịt bò xào mướp, củ cải kho thịt, canh rau ngót nấu thịt băm và cơm trắng
Mâm 5: Gà rang gừng, canh bí nấu mọc viên, tôm đồng rang và
cơm trắng
Mâm 6: Móng giò nấu đu đủ xanh, thịt nhồi mướp đắng hấp, tôm đồng rang và cơm trắng
Mâm 7: Thịt thăn rim, canh rau ngót nấu thịt nạc viên, rau bí xào thịt bò, cơm trắng và tráng miệng với thanh long đỏ
Mâm 8: Thịt heo luộc, canh mùng tơi nấu tôm, trứng gà ta luộc và cơm trắng
Mâm 9: Chả lá lốt chiên, ruốc thăn, trứng gà ta luộc, bí xanh luộc , nước canh và cơm trắng
Mâm 10: Tràng trứng non xào lặc lè, chả lá lốt , bí xanh luộc, nước canh và cơm trắng
Mâm 11: Thịt gà rang gừng, đỗ quả xào, thịt băm nấu canh chua và cơm trắng
Mâm 12: Thịt bê xào hành, rau bí xanh xào tỏi, nước canh rau bí luộc và cơm trắng
Mâm 13: Tôm rang, giá xào thịt bò, canh rau luộc và cơm trắng
Mâm 14: Nem rán, thịt nhồi mướp đắng hấp, lặc lè luộc , nước canh và cơm trắng
Mâm 15: Thịt viên sốt cà chua, canh rau ngót nấu thịt băm, ruốc thăn và cơm trắng
Mâm 16: Chim bồ câu quay mật ong, rau bí xào tỏi, nước rau bí luộc và cơm trắng
Mâm 17: Tôm rang, lặc lè xào thịt bò, canh rau ngót nấu thịt và cơm trắng
Mâm 18: Thịt gà rim, rau bí luộc, nước canh và cơm trắng

Theo WTT

Xem thêm: Thưởng thức thịt bò Kobe, thịt bò ngon và đắt nhất thế giới.

Bài Mới

Nổi Bật