Xay nhuyễn rau này thành sinh tố, uống đến đâu mỡ bụng giảm đến đấy

Mỗi ngày uống 1 ly sinh tố này sẽ giúp giảm mỡ thừa ở bụng nhanh đến mức không ai ngờ.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Chắc hẳn bạn trẻ nào cũng biết đến loại rau chân vịt tăng thêm sức mạnh cho chàng thủy thủ Popeye trong bộ phim hoạt hình cùng tên. Chỉ cần ăn 1 lon rau chân vịt, anh chàng gầy yếu lập tức trở nên khỏe mạnh như lực sĩ.

Không phải tự nhiên mà nhà sản xuất phim lại đem loại rau này lên phim của mình. Theo thông tin một tạp chí y khoa cho rằng rau chân vịt (còn gọi là rau bina) có lượng sắt gấp 10 lần so với thực tế của rau. Trong thành phần của loại rau này có chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp làm tan các chất béo, tăng khả năng trao đổi, tiêu đốt. Nhờ đó mà rau chân vịt sẽ giúp cơ thể giảm cân, ngăn ngừa béo phì, tim mạch.

rau-chan-vit
Rau chân vịt

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 nắm rau chân vịt.

– 1 quả táo.

– 1/2 quả chanh.

– 1 miếng gừng.

– Đá viên.

Cách làm:

rau-chan-vit-1
Rau chân vịt rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Rau chân vịt rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Táo xanh ngâm nước muối loãng, cắt thành các miếng, bỏ hạt cho vào máy xay.

– Tiếp tục cho gừng, nước cốt chanh vào máy rồi xay nhuyễn đều các nguyên liệu.

rau-chan-vit-3
Thêm đá viên xay nhuyễn để uống cho mát và dễ uống.

– Thêm đá viên xay nhuyễn để uống cho mát và dễ uống.

– Đổ hỗn hợp ra ly và uống luôn.

rau-chan-vit-4
Đổ hỗn hợp ra ly và uống luôn.

Công dụng:

– Giảm cân: Uống sinh tố rau chân vịt không chỉ có tác dụng đốt mỡ thừa mà còn có khả năng giải độc cơ thể.

– Chắc khỏe xương: 1 ly sinh tố rau chân vịt cung cấp 2 lần vitamin K cần thiết hàng ngày giúp cơ xương chắc khỏe, tăng sức bền bỉ.

– Tốt cho mắt: Các vitamin và chất dinh dưỡng trong rau chân vịt giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, quáng gà, thoái hóa điểm vàng.

– Chống ung thư: Rau chân vịt có 10 hợp chất giúp chống nhiễm trùng và ung thư gấp nhiều lần rau củ khác.

Related Posts

Mụn to và thâm cỡ nào cũng hết nhờ loại thuốc bôi trị mụn giá chỉ 70 ngàn được bác sĩ khuyên dùng

Các chị em luôn đau đầu vì mụn dai dẳng mãi không hết. Chị em nào đang gặp tình trạng mụn bọc, mụn trứng cá thì tham…

Hội chị em rầm rộ chia sẻ ăn món này liên tục trong 10 ngày, da dẻ hồng hào như em bé, vòng 1 lại tăng size chóng mặt đến ngỡ ngàng

Chuẩn bị ngay 2 quả trứng gà và làm theo cách này, bạn sẽ thực sự bất ngờ với kết quả sau 10 ngày đấy.Thank you for…

Muốn da trắng nõn và không ăn nắng thì thử ngay 5 loại kem dưỡng trắng chỉ từ 80k

Nivea whiteningThank you for reading this post, don’t forget to subscribe! Mình thấy loại màu cam của thái này xài rất tốt, chất kem lỏng vừa, mịn,…

Đến “thánh gầy’ cũng phải tăng 7kg trong 2 tuần với thức uống siêu ngon từ 1 nắm lạc này

Các nàng có thân hình “cò hương” hãy làm ngay thức uống siêu ngon từ 1 nắm lạc để có thể tăng cân dễ dàng mà không…

Chỉ 1 lần/tuần sử dụng nắm lá này, tóc không còn rụng 1 sợi nào nữa mà lại dày, mềm mượt lên trông thấy

Tóc bạn thường xuyên rụng và mỗi lần gội đầu thì rụng rất nhiều khiến bạn lo lắng và hoang mang. Nếu đã thử nhiều cách mà…

[Infographic] Tất tần tật về bí quyết chọn tóc phù hợp với khuôn mặt

Nói chung, “mặt nào tóc nấy”, mỗi mặt sẽ hợp với một vài loại tóc nhất định, tương tự thì mỗi loại tóc cũng chỉ “ăn rơ”…