Các nàng có thân hình “cò hương” hãy làm ngay thức uống siêu ngon từ 1 nắm lạc để có thể tăng cân dễ dàng mà không cần uống thuốc.
Bạn luôn tự hỏi vì sao mình quá gầy? Mình ăn nhiều như vậy sao không thấy lên cân? Làm thế nào để tăng cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng tới sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới bạn phương pháp tăng 7kg trong 2 tuần bằng 1 nắm hạt lạc “nhỏ nhưng có võ”.
Lạc được mệnh danh là “quả trường sinh” không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn mà còn có thể giúp bạn tăng cân vì trong lạc rất giàu protein, chất xơ, axit béo không bão hòa và vitamin E giúp tăng cân và tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 350gram lạc.
– 2,5 lít nước lọc.
– 50 gram đường kính trắng.
– 1 hộp sữa tươi có đường.
– Máy xay sinh tố, dây lọc.
Cách thực hiện:
– Bước 3: Lấy hỗn hợp lạc vừa đun cho vào máy xay, xay mịn trong khoảng 1 phút.
Cách sử dụng:
– Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa đậu phộng tăng cân vào buổi sáng, nếu áp dụng đều đặn sau 2 tuần bạn sẽ phải ngạc nhiên với số cân nặng của mình.
– Khi uống bạn có thể cho thêm vài viên đá lạnh để thức uống ngon hơn.
Lưu ý nho nhỏ:
– Ngoài việc uống sữa tăng cân bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chúc các bạn thành công và sớm có được vóc dáng như ý muốn.
Theo Blogtamsu
Xem thêm: Cách làm sữa chua tại nhà cực ngon.
