Tuyệt chiêu giảm cân bằng chanh, mật ong là bí quyết sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ được khá nhiều chị em lựa chọn và áp dụng.
Mật ong và chanh là thực phẩm quá quen thuộc trong các tips làm đẹp từ thiên nhiên của phái đẹp. Hai nguyên liệu này cũng cực kì dễ kiếm và phổ biến, lại rẻ tiền. Vì thế, áp dụng thực đơn giảm cân bằng chanh mật ong vừa hiệu quả, nhanh chóng lại cực kì yên tâm vì lành mạnh với làn da và sức khỏe.
Chanh chứa hàm lượng axit citric dồi dào. Chỉ cần một ít nước cốt chanh cũng có tác dụng cải thiện tiêu hóa, giảm ảnh hưởng lượng đường trong máu đáng kể. Không chỉ nước cốt, vỏ chanh còn chứa pectin – nguồn chất xơ dồi dào giúp ngăn chặn hấp thụ đường vào dạ dày, tạo cảm giác no. Từ đó, kích thích giảm cân hiệu quả.
Kết hợp với mật ong là hỗn hợp giảm cân tuyệt vời dành cho những cô nàng muốn sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ. Mật ong chứa năng lượng thấp, trung bình cứ 100g mật ong chỉ chứa 294 calo. Mặc dù mật ong là đồ ăn ngọt nhưng bạn có thể ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân. Vì thế, mật ong và chanh được coi là nguyên liệu đốt cháy mỡ thừa lý tưởng.
Chuẩn bị:
– Chanh tươi.
– Mật ong nguyên chất.
– Muối biển.
Cách làm:
– Chanh rửa sạch. Bạn có thể ngâm vào nước muối loãng 30 phút để làm sạch hoàn toàn vì công thức này không chỉ dùng nước cốt chanh mà còn sử dụng cả vỏ chanh nữa.
– Sau 30 phút, lấy chanh ra phơi khô. Đến khi chanh héo thì thái thành từng lát mỏng, xếp vào lọ theo thứ tự, cứ 1 lớp chanh thì cho 1 lớp mật ong lên trên rồi đến muối biển sau cùng. Cứ làm như vậy đến khi hết chanh thì thôi.
Sau khi cho chanh, mật ong, muối vào lọ, bạn đậy kín nắp lại và để 1 tháng. Sau 1 tháng, bạn có thể lấy ra để dùng. Mỗi lần, lấy 3-4 thìa nước chanh muối pha với 1 cốc nước để uống. Tốt nhất, nên uống trước khi ăn để mang lại hiệu quả cao nhất.
Bạn cũng có thể uống cốc nước này bất cứ khi nào cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày bạn uống 1,5 lít nước có pha chanh mật ong thì việc giảm cân diễn ra dễ dàng hơn. Hãy chăm chỉ áp dụng và cảm nhận kết quả với vòng eo thon gọn, săn chắc sau 1 tháng nhé.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
