Chẳng cần phải ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể giảm được 10kg trong vòng 7 ngày nhẹ nhàng đấy.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả bưởi.
– 2 lít nước lọc.
– 1 chậu nước muối pha loãng.
Sơ chế nguyên liệu:
– Bưởi mua về rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi ngâm trong chậu nước đã pha loãng muối trong vòng 2 phút.
– Sau khoảng thời gian đó, bạn lấy bưởi ra rửa sạch lại bằng nước lạnh thêm 1 lần nữa, để đảm bảo rằng phần vỏ bưởi bên ngoài được làm sạch bùn đất cùng thuốc trù sâu.
Cách làm:
Bước 1: Đổ lượng nước đã được chuẩn bị vào 1 chiếc nồi to rồi bắc lên bếp đun sôi.
Bước 2: Đến khi nồi nước đã sôi bạn hãy cho nguyên quả bưởi vào đun thêm trong khoảng thời gian là 3 phút.
Bước 3: Đun bưởi 3 phút xong bạn lấy ra, dùng dao chia quả bưởi thành 8 phần bằng nhau rồi lọc lấy phần múi bưởi bên trong, bạn hãy lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi. Phần múi bưởi luộc bạn cho vào 1 chiếc bát nhỏ, sao đó rắc thêm 1 ít muối lên trên, nếu có dầu oliu hãy cho vào để tăng thêm hương vị cho món ăn này.
Bước 4: Phần vỏ bưởi bạn hãy thái nhỏ cho lại vào nồi nước đang sôi cùng một chút muối, giúp giảm đi vị đắng của vỏ. Đun thêm 15 phút thì tắt bếp, đợi cho nồi nước vỏ bưởi nguội trong vòng 10 phút rồi đổ vào bình để sử dụng.
Cách sử dụng:
– Bát múi bưởi luộc bạn ăn ngay sau khi thức dậy hoặc ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
– Bình nước vỏ bưởi bạn uống thay nước lọc trong vòng 1 ngày, nếu bạn sử dụng nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày, bạn có thể bổ sung thêm nước lọc để bù vào lượng nước cơ thể vẫn còn thiếu.
Cứ áp dụng đều đặn phương pháp giảm cân bằng cách luộc nguyên 1 quả bưởi như này, sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm ầm ầm, mỡ thừa được tiêu biến. Từ đó, trả lại cho bạn thân hình thon gọn với số đo 3 vòng hấp dẫn và quyến rũ, để bạn tự tin chưng diện những bộ váy body đấy.
Theo Blogtamsu
Xem thêm: Thưởng thức thịt bò Kobe, thịt bò ngon và đắt nhất thế giới.
