Sự tích mỡ trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà về lâu dài còn đe dọa đến chức năng của các cơ quan khác bên trong cơ thể như tim, gan, thận,…
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh và thon gọn. Nhưng tình trạng thừa cân, tích mỡ dưới bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em. Vì theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người thừa cân thường có nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tim, huyết áp,… cao hơn so với những người bình thường. Vì thế, nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng thừa cân mà không cần luyện tập nhiều hay tốn kém chi phí sử dụng các dịch vụ tại thẩm mỹ viện thì tham khảo công thức nước uống sau đây nhé.
Chuẩn bị :
– 400g cọng cần tây
– 1kg chanh
– 2 lít nước.
Cần tây chứa hàm lượng chất xơ cao giúp kích thích đốt cháy mỡ hiệu quả. Ngoài ra, kết hợp với vỏ chanh – nguồn dinh dưỡng chống oxy hóa dồi dào, đẩy mạnh quá trình tiêu hao năng lượng và diệt mỡ thừa nhanh chóng.
Cách làm :
– Cần tây rửa sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ dài khoảng 3-5cm. Chanh cắt đôi, vắt lấy nước và bỏ hạt, phần vỏ chanh bạn thái thành từng sợi nhỏ và để riêng ra một cái bát.
– Cho cần tây, vỏ chanh vào nồi chứa 2 lít nước đun lăm tăm với lửa nhỏ trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn tắt bếp và để hỗn hợp nguội tự nhiên trong khoảng 6 tiếng. Sau 6 tiếng, lấy phần nước cốt chanh ở trên đổ vào khuấy đều.
– Cuối cùng, dùng rây lọc lọc lấy phần nước cốt này cho vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.
Với cốc nước này, bạn nên uống trước khi ăn sáng 30 phút, lúc bụng còn đói sẽ mang lại kết quả tiêu hao mỡ thừa nhanh hơn. Mỗi lần chỉ cần uống 1 cốc nhỏ, vì thế bạn có thể làm nhiều một chút để uống dần cho những lần tiếp theo. Khi gần hết, hãy chuẩn bị thêm để dùng tiếp. Sau 2 tuần, bạn sẽ giảm được ít nhất 5kg.
Trong thời gian uống nước cần tây giảm cân, bạn nên hạn chế uống đồ ngọt và nước ngọt có ga. Đặc biệt, với những người mắc bệnh lý huyết áp thấp, đau dạ dày, phụ nữ mang thai, đang cho con bú không nên áp dụng nhé.
Chúc các bạn thành công !
Theo Blogtamsu
Xem thêm: Cô gái xinh đẹp đánh cờ tướng
