Mật ong đem lại nhiều công dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu lý do vì sao bạn nên có sẵn 1 lọ trong nhà ngay nhé!
1. Giảm cân
– Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì thực hiện chế độ sau:
+ 3 ngày đầu tiên: Ăn sáng và trưa đầy đủ, thay bữa tối bằng 1 cốc mật ong pha nước ấm. Nếu đói, bạn có thể pha thêm.
+ Ngày thứ 4 trở đi: Ăn đầy đủ bữa sáng; trưa không nạp bất kì chút tinh bột hay chất béo nào vào cơ thể, ăn nhiều rau xanh hơn và uống 1 ly mật ong ấm sau khi ăn; tối chỉ uống mật ong pha nước ấm.
+ Không pha mật ong với nước nóng sẽ làm mất dưỡng chất có trong chúng, làm giảm hiệu quả đạt được.
– Đối với bạn muốn giảm cân từ từ:
+ Đun sôi gừng với 300ml nước, đợi nguội bớt rồi cho thêm 1 lát chanh tươi và 1 chút mật ong, uống vào buổi sáng khi vừa thức dậy.
+ Sử dụng trà gừng, mật ong này sau bữa ăn tối hoặc khi ăn quá nhiều sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hạn chế tinh bột và chất béo.
Đây là lựa chọn số 1 dành cho các chị em đang muốn giảm cân. Trong mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amino, tuy ngọt nhưng ít calo, kích thích quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa rất tốt.
2. Trị thâm, nám
– Kết hợp với bột nghệ/ bột yến mạch + nước cốt chanh, trộn thành hỗn hợp hoặc trực tiếp thoa mật ong lên vết thâm, nám.
– Để qua đêm và rửa lại mặt vào sáng hôm sau.
Nhờ đặc tính kháng khuẩn chống viêm, chúng giúp da thêm săn chắc, hạn chế mụn xuất hiện hiệu quả. Thúc đẩy tái tạo tế bào mới, giúp đẩy lùi các sắc tố gây sạm thâm.
3. Dưỡng ẩm và chữa 1 số bệnh về da
Mỗi sáng, bạn pha mật ong với nước ấm và dùng để rửa mặt.
Không chỉ làm da hết khô mà còn làm tăng độ mềm mịn cho da. Hơn thế nữa, chúng còn có khả năng điều trị 1 số bệnh về da như eczema, ecpet mảng tròn, vẩy nến, sưng viêm.
4. Trị rụng tóc
Độ ẩm là điều quan trọng giúp tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe, do vậy mật ong giúp tóc bớt rụng, trở nên dày và nhanh dài hơn.
Cách làm rất đơn giản, bạn trộn mật ong với dầu oliu theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa đều từ chân đến ngọn tóc, ủ trong 20 phút thì gội lại bình thường.
5. Trị chứng mất ngủ và giảm stress
Pha 1 cốc nước mật ong như ở cách làm giảm cân và thưởng thức. Chúng giúp kiểm soát insulin, giải phóng trytophan – chất gây buồn ngủ hiệu quả.
6. Dưỡng hồng môi
Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy thoa lên môi 1 chút mật ong, để khoảng 30 phút hoặc qua đêm và rửa lại vào sáng hôm sau. Đôi môi khô nẻ đến đâu cũng trở nên mềm mại hơn hẳn. Thêm vào đó, chúng góp phần làm môi hồng hào một cách tự nhiên.
Theo Lựu Nguyễn/Một Thế Giới
