Không chỉ có tác dụng giảm cân cực kì an toàn mà chúng còn giúp bạn cải thiện được cả tá vấn đề về sức khỏe trong mùa thu đông tới đây.
Với những nguyên liệu gần gũi, hầu hết trong mọi gia đình đều sẵn có, vậy tại sao bạn không bớt chút thời gian kết hợp chúng lại và tạo thành 1 hũ “thần dược” tuyệt vời như thế này?
Không chỉ riêng bạn mà tất cả mọi người trong nhà đều có thể dùng được hũ chanh muối, mật ong này bởi ngoài công dụng giảm cân, lấy lại vòng eo thon gọn chúng còn giúp trị ho, lợi tiểu, kháng viêm,…cực kì hiệu quả
Cùng thực hiện ngay cách làm đơn giản với công thức sau.
– Nguyên liệu cần chuẩn bị
+ Chanh tươi (chanh đào hay thường đều được, chọn những quả già, mọng nước, vỏ mỏng): 500 gam
+ Mật ong: 1/2 lít
+ Muối: 50 gam
+ Đường phèn (không bắt buộc): 0,25 gam
+ 1 lọ thủy tinh sạch, có nắp
– Cách thực hiện
Bước 1: Rửa sạch chanh rồi ngâm trong nước muối pha loãng để loại bỏ hết bụi bẩn cũng như các hóa chất nếu có. Sau đó vớt ra để ráo.
Bước 2: Đem chanh đi phơi nắng đến khi chúng hơi héo lại thì lấy vào, thái thành những lát mỏng.
Bước 3: Đập nhỏ đường phèn cho 1 lớp xuống đáy lọ, tiếp theo xếp 1 lớp chanh rồi đến 1 chút muối, cứ lần lượt như vậy đến hết. Cuối cùng đổ mật ong vào, đậy nắp lại và ủ trong 1 tháng.
– Cách dùng
+ Lấy 3, 4 thìa nước chanh muối này pha với 1 ly nước ấm, uống trước bữa ăn.
+ Đối với các bạn muốn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng thì dùng nước chanh này như nước lọc bình thường, 1 ngày uống 1,5 lít. Bạn có thể đánh bay 8kg trong vòng 1 tháng mà không cần tập luyện vất vả.
– Công dụng
+ Chanh chứa nhiều vitamin C, A, B1 B2 cùng axit citric (chiếm 8%) giúp tiêu diệt chất béo rất tốt, giải phóng năng lượng dư thừa. Vỏ chanh có thành phần pectin tạo cảm giác no và giảm sự thèm ăn, đẩy nhanh quá trình giảm cân.
+ Mật ong tuy ngọt nhưng không chứa nhiều calo. Muối có khả năng cân bằng lượng axit dư thừa, giảm đường trong máu,…
Theo Lựu Nguyễn/Một Thế Giới
