Bỏ qua các liệu pháp ăn kiêng, tập luyện kham khổ, phái đẹp chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn dưới đây vẫn có thể giảm cân nhanh chóng, an toàn mà không hề mệt mỏi.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Chỉ với nguyên liệu bình dân, có phần quen thuộc với các chị em nội trợ như chanh, sả hay gừng, các cô gái sẽ tạo được hỗn hợp hỗ trợ giảm cân tuyệt vời, không còn phải ép mình ăn kiêng và tập luyện kham khổ. Với hướng dẫn cụ thể dưới đây, nàng có thể giảm từ 2 – 4kg chỉ trong 7 ngày. Không những thu nhỏ vòng eo, loại bỏ bớt mỡ thừa trong cơ thể, công thức “thần kỳ” từ chanh, sả còn giúp các cô gái thanh lọc, thải độc tố cực tốt, bảo vệ sức khỏe, phù hợp để sử dụng trong mùa đông lạnh.

Chuẩn bị:

– 1 cây sả to.

– 1 quả chanh.

– 1 củ gừng nhỏ.

– ½ thìa mật ong nguyên chất.

– 1,5l nước lọc.

– Nồi, lọ thủy tinh, rây lọc.

Thực hiện:

– Bạn đem bóc lớp vỏ già bên ngoài sả, sau đó rửa sạch, đập dập và cắt khúc.

– Gừng cạo vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng từ 3 – 5mm.

– Chanh rửa sạch, có thể ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ hóa chất bảo quản. Sau đó, thái múi cau.

– Cho chanh, sả và gừng thái lát vào chung một nồi, đổ ngập nước và đun ở mức lửa vừa. Khi nước sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ, để liu riu thêm 5 phút nữa cho các nguyên liệu tiết hết tinh chất rồi tắt bếp và để nguội.

– Dùng rây lọc hỗn hợp lấy nước và bỏ bã. Sau đó, cho thêm mật ong hòa cùng rồi đổ nước ra cốc để uống hoặc cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, dùng dần hàng ngày.

Cách dùng:

– Hàng ngày, bạn uống đều đặn 1 cốc nước chanh, sả đun với gừng vào buổi sáng, trước mỗi bữa ăn. Có thể đun ấm hỗn hợp lại để uống nếu quá lạnh.

– Duy trì thực hiện trong 1 tuần để đạt thấy được thay đổi rõ rệt.

Công dụng:

Trà chanh sả đun gừng và mật ong ngoài công dụng giúp đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân, loại bỏ mỡ bụng còn có thể bảo vệ cơ thể vào mùa lạnh do thành phần có tính nóng. Uống hỗn hợp vào buổi sáng giúp bạn kiềm chế cơn thèm ăn, không nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể mà vẫn giữ được trạng thái khỏe mạnh. Hơn thế, các vitamin và tinh chất sả, gừng còn giúp ngừa lão hóa và phòng một số bệnh cảm, cúm hay ho.

Chú ý:

– Không nên uống nước chanh sả đun gừng nếu bị bệnh về dạ dày nặng. Người bị dạ dày tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách giảm cân này.

– Ngoài uống hỗn hợp giảm cân, bạn nên ăn uống lành mạnh, không dùng chất kích thích và uống đủ 2l nước/ngày.

– Hãy vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập yoga 30 phút mỗi ngày để có hiệu quả nhanh và tốt nhất.

Theo Blogtamsu