Vùng kín ẩm ướt, khô hay ngứa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn gây khó chịu về tâm sinh lý cho phụ nữ. Dưới đây là những điều bạn cần biết để giữ cho khu vực này luôn sạch, khỏe và nhẹ.
Vì sao chị em cần vệ sinh vùng kín đúng cách?
Vệ sinh vùng kín của phụ nữ là điều không thể bỏ qua bởi đây là khu vực nhạy cảm dễ dàng bị ảnh hưởng bởi tác động của cả bên trong lẫn bên ngoài. Vậy tại sao lại cần lưu ý khi thực hiện các cách vệ sinh vùng kín? Dưới đây là một số lý do bạn nên quan tâm:
Vệ sinh vùng kín sai cách khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa viêm nhiễm như viêm âm đạo, lậu …
– Sử dụng xà phòng, sữa tắm, dung dịch vệ sinh không an toàn khiến cho lượng vi khuẩn gia tăng ở vùng kín, gây mất cân bằng sinh lý âm đạo
– Thụt rửa âm đạo, ngâm vùng kín trong nước lâu khi không có chỉ định của bác sĩ gây mất cân bằng hệ sinh lý vùng kín, thay đổi pH âm đạo tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi tăng sinh gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
– Cách vệ sinh vùng kín sai lầm có thể khiến khô rát âm đạo, giảm hưng phấn khi quan hệ.
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách, an toàn
+ Dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín, mùa lạnh nên sử dụng nước ấm để rửa vùng kín
+ Dùng gáo dội nước, tránh để vòi nước xả thẳng vào bộ phận sinh dục vì dễ làm nước vào trong âm đạo gây bẩn.
+ Lấy dung dịch vệ sinh cho vào tay rồi xoa vào vùng kín, rửa cả trên phần lông mu, chà rửa sạch sẽ từ lông cho tới các khe kẽ bên ngoài bộ phận sinh dục, sau đó mới rửa ra đằng hậu môn.
+ Xả lại bằng nước sạch cho hết bọt xà bông rồi lấy khăn sạch thấm khô, tránh để ẩm ướt gây viêm nhiễm nấm cho bộ phận sinh dục nữ.
Các chú ý quan trọng khi vệ sinh vùng kín
+ Tuyệt đối không được cho ngón tay vào rửa bên trong âm đạo ngay cả khi có kinh nguyệt vì nếu không cẩn thận sẽ làm nước rửa hoặc bẩn theo đó vào bên trong gây viêm nhiễm cho bộ phận sinh dục.
+ Vệ sinh bộ phận sinh dục mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối, nếu vào ngày kinh nguyệt thì nên thay băng vệ sinh và vệ sinh vùng kín sạch sẽ ít nhất là 3-4 lần 1 ngày tùy vào lượng kinh ra nhiều hay ít.
+ Vệ sinh bộ phận sinh dục nữ trước và sau khi quan hệ tình dục, và ở tuổi dậy thì chất dịch nhờn âm đạo bắt đầu xuất tiết, dịch này không bẩn nhưng nếu không giữ vệ sinh sạch sẽ dịch sẽ bị vi khuẩn xâm nhập gây nên mùi hôi, nấm mốc và các viêm nhiễm bộ phận sinh dục.
+ Tránh việc ngâm bộ phận sinh dục vào nước để rửa vì dễ gây viêm nhiễm từ hậu môn sang âm đạo.
+ Khi đi vệ sinh xong bạn nên chùi từ đằng trước ra đằng sau để tránh việc lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo.
+ Không nên mặc quần thủng đít ngồi lê la bẩn để tránh việc nhiễm bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn…
Trên đây là hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách, an toàn theo cách của chuyên gia giúp bạn luôn khỏe mạnh. Chúc bạn sức khỏe và thành công.
