Ăn thứ này trước bữa cơm 15 phút, béo phì kinh niên, vòng eo ngấn mỡ cũng trở nên eo ót đến khó tin

Chẳng cần ăn kiêng hay tập gym quá sức, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả đến ngỡ ngàng nhờ ăn thứ này trước bữa cơm.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Là con gái ai cũng ao ước mình sở hữu một thân hình mảnh mai, một vòng eo thon gọn. Song do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chưa hợp lý đã dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì. Tuy nhiên, giờ đây bạn sẽ không cần phải lo lắng về điều đó nữa, vì chỉ cần áp dụng phương pháp dưới đây giúp bạn đánh bay mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Như các bạn đã biết, khoai lang là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, nó rất quen thuộc với các bà nội trợ Việt. Đặc biệt, trong khoai lang chứa ít chất béo, giàu chất xơ và vitamin, nên nếu biết sử dụng khoai đúng cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon thả, eo ót đáng mơ ước.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

Thành phần nguyên liệu:

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

– 1 củ khoai lang

– Sữa tươi không đường

– 1 thìa mật ong

– 1 thìa bột quế

– 1 thìa bột trà xanh.

Cách thực hiện:

Bước 1: Khoai lang sau khi mua về rửa sạch dưới vòi nước, rồi bắc lên bếp luộc hoặc hấp chín trong khoảng 15 phút.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Bước 2: Sau khi khoai chín, bóc vỏ rồi cho vào bát hoặc sử dụng máy xay sinh tố dầm nhuyễn cùng với sữa tươi không đường.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Bước 3: Hoàn thành các công đoạn xong, bạn đổ hỗn hợp vào nồi đun sôi, khi sôi cho tiếp 1 thìa mật ong nguyên chất cộng với bột trà xanh cùng với bột quế, dùng thìa khuấy đều tay giúp cho các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Cách dùng:

– Mỗi ngày bạn sử dụng hỗn hợp vừa chuẩn bị uống trước bữa ăn chừng 15 phút sẽ tạo cảm giác no lâu và hạn chế chừng thèm ăn cơm và ăn vặt mỗi ngày.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Ngoài ra, để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, trong thời gian này bạn nên hạn chế sử dụng các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ… nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, uống các loại sinh tố hoa quả, sẽ góp phần giúp bạn giảm cân, sở hữu một thân hình thon gọn tức thì

Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người trở nên đẹp hơn.

Chúc các bạn thành công!

Theo Vũ Hằng/Một Thế Giới

Xem thêm video người đàn ông đánh phụ nữ dã man ngoài đường

Related Posts

Mụn to và thâm cỡ nào cũng hết nhờ loại thuốc bôi trị mụn giá chỉ 70 ngàn được bác sĩ khuyên dùng

Các chị em luôn đau đầu vì mụn dai dẳng mãi không hết. Chị em nào đang gặp tình trạng mụn bọc, mụn trứng cá thì tham…

Hội chị em rầm rộ chia sẻ ăn món này liên tục trong 10 ngày, da dẻ hồng hào như em bé, vòng 1 lại tăng size chóng mặt đến ngỡ ngàng

Chuẩn bị ngay 2 quả trứng gà và làm theo cách này, bạn sẽ thực sự bất ngờ với kết quả sau 10 ngày đấy.Thank you for…

Muốn da trắng nõn và không ăn nắng thì thử ngay 5 loại kem dưỡng trắng chỉ từ 80k

Nivea whiteningThank you for reading this post, don’t forget to subscribe! Mình thấy loại màu cam của thái này xài rất tốt, chất kem lỏng vừa, mịn,…

Đến “thánh gầy’ cũng phải tăng 7kg trong 2 tuần với thức uống siêu ngon từ 1 nắm lạc này

Các nàng có thân hình “cò hương” hãy làm ngay thức uống siêu ngon từ 1 nắm lạc để có thể tăng cân dễ dàng mà không…

Chỉ 1 lần/tuần sử dụng nắm lá này, tóc không còn rụng 1 sợi nào nữa mà lại dày, mềm mượt lên trông thấy

Tóc bạn thường xuyên rụng và mỗi lần gội đầu thì rụng rất nhiều khiến bạn lo lắng và hoang mang. Nếu đã thử nhiều cách mà…

[Infographic] Tất tần tật về bí quyết chọn tóc phù hợp với khuôn mặt

Nói chung, “mặt nào tóc nấy”, mỗi mặt sẽ hợp với một vài loại tóc nhất định, tương tự thì mỗi loại tóc cũng chỉ “ăn rơ”…