Việc nhức mỏi các khớp ở tay chân khiến người bệnh lúc nào cũng cần được xoa bóp liên tục, tuy nhiên đây chỉ là giải pháp cấp bách tạm thời, do đó cần có phương pháp phòng chữa bệnh nhanh chóng, hiệu quả lâu dài và dứt hẳn bệnh.
Thường thì khớp xương nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng phần lớn bệnh đau khớp ảnh hưởng tới các khớp xương, đau khớp tay, đau khớp vai, đau khớp đầu gối, đau khớp xương chậu và đặt biệt nhất là trên xương sống. Đau khớp làm người bệnh hết sức khó chịu và nhức nhối. Trị bệnh viêm khớp không khó, với những phương pháp dân gian đơn giản mà hiệu quả.
Dưới đây là bài thuốc từ y học cổ truyền trị nhức mỏi khớp tay chân hiệu quả, bạn có thể áp dụng cho bản thân và người thân khi mắc phải căn bệnh này.
Công thức lâu đời của các samurai Nhật Bản
Công thức này giúp cơ thể có được nhiều loại vitamin, protein và canxi giúp cơ thể thoát khỏi mệt mỏi và ổn định về sức khỏe xương khớp, theo Healthy Food Star.
Thành phần: 150ml giấm táo và1 quả trứng gà tươi
Bước 1: Rửa quả trứng thật sạch rồi cho vào trong một chiếc cốc thủy tinh.
Bước 2: Đổ 150ml giấm táo vào trong cốc có chứa quả trứng giữ nguyên giấm và trứng trong cốc ở nơi thoáng mát trong vòng 1 tuần. Lưu ý, sử dụng đúng loại giấm táo hữu cơ (có bán tại các siêu thị)
Bước 3: Sau thời gian 1 tuần, vỏ của quả trứng sẽ bị hòa tan hoàn toàn trong hỗn hợp giấm táo. Tuy nhiên, lớp màng trắng bên trong quả trứng vẫn giữ cho lòng trắng và đỏ không bị tràn ra ngoài. Bạn hãy dùng dụng cụ phá bỏ lớp màng và khuấy đều hỗn hợp trứng và giấm táo.
Bạn nên sử dụng hỗn hợp này 3 lần/ ngày, mỗi lần dùng 10ml hỗn hợp. Sử dụng 10ml hỗn hợp pha vào một cốc nước ấm (chừng 200ml), khuấy đều rồi uống trước 3 bữa ăn chừng 30 phút.
Hạt bo bo ngâm rượu
Hạt bo bo ngâm rượu là một trong các cách trị mỏi khớp tay chân hiệu quả mà bạn thử áp dụng cho bản thân mình.
Hạt bo bo sau khi mua về, đem rang cho vàng, lưu ý không nên để cháy. Sau đó, cho tất cả vào trong miếng vải mỏng, ngâm trong 1 lít rượu trắng. Ngâm càng lâu càng tốt, uống hỗn hợp sau khi ngâm sẽ làm giảm mỏi khớp tay chân hiệu quả.
Hạt mè ngâm rượu
Bài thuốc hạt mè ngâm rượu được dùng điều trị trong các trường hợp mỏi khớp tay chân kèm theo hiện tượng nhức và hơi sưng ở các khớp.
Bạn cần chuẩn bị 100gr hạt mè và 1 lít rượu trắng ngon. Hạt mè sau khi mua về, rang đều sau đó giã nhuyễn rồi cho tất cả vào hũ có sẵn rượu bên trong, ngâm càng lâu càng tốt.
Uống hỗn hợp sau khi ngâm, ngày 2 lần mỗi lần 10ml, bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể.
Lá mơ lông
Lá mơ có tác dụng trong trị mỏi khớp tay chân, kèm theo các triệu chứng của tê thấp. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý là sử dụng lá mơ lông (loại lá hay ăn kèm thịt chó).
Sắc thành nước lá mơ lông với gừng, nếu uống thì thêm chút đường. Sắc thành dạng xoa bóp tay chân thì không nên cho đường. Tốt nhất là nên kết hợp cả hai – uống và xoa bóp để phát huy hiệu quả nhất.
Hỗn hợp gạo lứt muối mè
Ăn hỗn hợp gạo lứt muối mè cũng là cách làm giảm hiện tượng mỏi khớp tay chân ở người cao tuổi.
Tùy bạn chuẩn bị lượng gạo lứt, mè rang nhưng phải đảm bảo nguyên tắc lượng mè chiếm 10% lượng gạo lứt.
Gạo lứt cho lên chảo, rang đều cho đến khi có mùi thơm cho vào lọ. Sau đó tiếp tục rang mè cho vàng. Đổ mè đã rang chung trong lọ với gạo lứt. Đậy nắp thật kín, ăn lấy ra dần, nhớ phải nhai thật kỹ trước khi nuốt để hỗn hợp phát huy tác dụng.
Nếu những cơn đau đến thường xuyên và dai dẳng hơn, người bệnh nên đến các trung tâm y tế để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị kịp thời.
