Mấy hôm nay trời chuyển mùa nên cả nhà em ai cũng húng hắng ho. Mà em là em rất sợ phải uống thuốc kháng sinh các mẹ ạ, khỏi phải nói là bao nhiêu hệ lụy vì dùng kháng sinh bừa bãi. Em thích những cách chữa ho tự nhiên hơn, vừa hiệu quả vừa an toàn cho sức khỏe, đặc biệt thích hợp cho trẻ nhỏ nữa.

Dân gian có rất nhiều cách trị ho từ thảo dược, nhưng nếu bất chợt nhà nào không có các loại thảo dược thì có thể thử cách dùng các loại củ quả dễ tìm này đây ạ.

Em đọc được bài báo nói về ba loại củ quả có công dụng bảo vệ cổ họng cực tốt nên chia sẻ cho các mẹ tham khảo, áp dụng thử xem nhé!

Quả lê: Quả lê có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đàm. Lê còn giúp giải khát, giảm cảm giác khô rát cho cổ họng. Các mẹ có thể ăn lê hoặc xay lấy nước uống đều tốt. Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất để giảm ho là chưng cách thủy lê với đường phèn. Công thức này rất hợp với các bé nhỏ vì dễ uống, dễ ăn. Tuy nhiên, những người bụng yếu thì không hợp với lê.

Củ mã thầy (củ năng): Loại củ này còn được mệnh danh là “tuyết lê trong lòng đất”, có vị ngọt, tính hàn, giúp khử đàm, thanh phế. Nhờ những công dụng này, củ mã thầy được xem là thần dược bảo vệ cổ họng. Đặc biệt củ mã thầy giúp chữa hiệu quả chứng ho khan, khô miệng, cổ họng khó chịu…

Các chị có thể luộc, nướng hay rang loại củ này sẽ ăn ngon hơn. Lưu ý cần rửa sạch trước khi chế biến, gọt bỏ vỏ khi ăn vì củ mã thầy sinh trưởng dưới ruộng nước nên dễ nhiễm các ký sinh trùng gây bệnh. Ngoài ra, loại củ này cũng không hợp với người có hệ tiêu hóa kém, do đó trẻ em và người cao tuổi không nên ăn nhiều.

Củ cải trắng: Trước đây em cứ nghĩ củ cải trắng rất nóng, ăn không tốt nên hiếm khi mua cho cả nhà ăn lắm ạ. Thế nhưng, dạo gần đây em thấy có nhiều bài viết nói củ cải trắng có nhiều công dụng lắm. Đặc biệt chữa ho cực kỳ hiệu quả. Củ cải trắng còn được mệnh danh là tiểu nhân sâm, có vị cay, tính mát. Khi nấu chín, củ cải trắng lại có vị ngọt, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, bổ nước, lợi tiểu, tiêu đàm…

Củ cải trắng có quanh năm, hỗ trợ tôt cho việc điều trị các chứng ho khan, ho đàm, viêm họng, khản tiếng. Các mẹ nên thường xuyên nấu món này cho con ăn nhé.
Mặc dù “đại bổ” nhưng củ cải trắng lại không hợp với người mắc chứng khí hư, táo bón vì có thể làm bệnh tình trầm trọng hơn. Do đó, các mẹ đặc biệt lưu ý nhé!