Chuyên gia hướng dẫn thải độc, diệt tế bào ung thư, giảm cân nhanh nhờ…

Bạn có biết, dù hàng ngày chúng ta bài tiết chất thải ra ngoài nhưng bề mặt ruột già vẫn được phủ 1 lớp cặn bã. Các chất cặn bã này nếu không được loại bỏ khỏi cơ thể sẽ gây ra nhiều loại bệnh, trong đó ung thư ruột già là bệnh nguy hiểm nhất. Chính vì vậy, thanh lọc ruột già bằng yoga là cách giúp bạn loại bỏ nguy cơ mắc bệnh ung thư, chống lão hóa, giúp da mịn màng. Hôm nay, Hương Anh Yoga sẽ hướng dẫn cho bạn bài tập thanh lọc ruột già bằng yoga, các bạn hãy tham khảo nhé.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

1. Chuẩn bị vật liệu để thanh lọc ruột già bằng yoga

Bạn cần chuẩn bị dung dịch Natri Clorua 0.9%. Đây là dung dịch dùng để rửa ruột già, hay còn gọi là dung dịch “đẳng trương”, dung dịch này uống vào sẽ không hấp thụ vào máu mà sẽ đi từ ruột non qua ruột già rồi theo phân ra ngoài

Để có được dung dịch Natri Clorua 0.9%, bạn lấy 2 lít nước đun sôi để nguội và 1 lít nước sôi trộn lẫn với nhau, sau đó cho 27g muối biển vào rồi khuấy tan.

Bạn lấy 1 vỏ chai nước khoảng 500ml để đổ dung dịch vào. Mỗi lần bạn uống nước để thanh lọc thì bạn uống khoảng 250ml, sau đó bạn tập 4 động tác yoga rồi lại uống nửa chai còn lại. Bạn uống cho đến khi đi đại tiện thì thì lại tiếp tục uống cho đến khi hết 3 lit nước.

Thông thường thì bạn uống nước khoảng 6 đến 8 lần thì sẽ đi ngoài.

2. Cách thanh lọc ruột già bằng yoga

Để quá trình thanh lọc ruột già bằng yoga đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên tiến hành vào lúc sáng sớm khoảng 5-6h, lúc này ruột già hoạt động mạnh nhất.

Bạn chú ý trước khi tiến hành thanh lọc, chỉ nên ăn đồ ăn nhẹ như cháo, sup, đồ hầm, luộc một ngày trước đó.

Và sau khi thanh lọc ruột già xong, bạn không nên uống nước luôn lúc đó, chỉ uống sau khoảng 30 phút, chỉ nên ăn cháo và các loại rau củ luộc, tránh uống sữa tươi, sữa chua, các loại bánh mì, rau sống và trái cây.

Thanh lọc bằng yoga rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng được khuyến khích sử dụng phương pháp này, đặc biệt là những người bị huyết áp cao, suy thận, bị loét dạ dày, ung thư ruột, hoặc đang mắc phải một số bệnh đường ruột cấp tính như: tiêu chảy, viêm ruột….

Một năm, bạn nên thực hiện thanh lọc ruột già 4 lần, chia đều cho 4 quý để cơ thể được khỏe mạnh và luôn tươi trẻ. Với những người bị táo bón, có thể áp dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần trong 1 tháng đầu tiên, sau đó chỉ áp dụng 1 lần cho các quý tiếp theo.

Bạn không nên lạm dụng thanh lọc cơ thể bởi nó sẽ làm cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn bị đẩy hết ra ngoài.

Chúc các bạn thành công.

Related Posts

BS Việt lý giải về công bố của Mỹ: Rau chùm ngây tiêu diệt 93% tế bào ung thư phổi trong 48h

Nãy em mới đọc được thông tin này nè các mẹ: Cây chùm ngây có thể tiêu diệt được 93% tế bào ung thư phổi trong vòng…

Không những không có sán, rau cần có tác dụng chữa đến 17 bệnh hiểm nghèo cơ các mẹ ạ!

Rau cần là loại rau thông dụng và có thể sử dụng làm thuốc. Theo Đông y học: Rau cần có vị ngọt, cay; tính mát; vào…

Uống nước dứa theo cách này 2 lần/tuần, cả đời không lo đau nhức xương khớp

Hỗn hợp làm giảm ngay những cơn đau xương khớp này gồm nhiều thành phần nhưng chủ yếu nhất vẫn là trái dứa , đây là loại…

Nhà nào có bà bầu sắp sinh và mới đẻ mà không mua cả rổ loại quả rẻ như cho này thì quá phí

Em may phước, rước được anh chồng chiều vợ và tâm lý lắm nhá!Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe! Trời thương, cưới xong,…

Người Việt vẫn “thờ ơ” với một loại trái cây mọc nhan nhản nhưng có thể chữa tới 5 loại ung thư này

Đây là một loại quả có thể chữa nhiều bệnh, đặc biệt nó là thực phẩm cực tốt cho người mắc bệnh ung thư nhưng dường như…

Thế giới quý trái này còn hơn Đông trùng hạ thảo, Việt Nam có đầy nhưng không ai ăn

Đây là một loại trái cây rất thơm ngon bổ dưỡng, đặc biệt vào những ngày nóng bức uống vào thì mát rười rười và vô cùng…