Mẹ nào chuẩn bị sinh thì ngâm sẵn 1 hũ rượu gừng nghệ ( tốt nhất là nên hạ thổ 3 tháng 10 ngày ), sinh xong thì dùng luôn nhé.
Em dùng 1 tháng mà thấy mỡ bụng giảm rõ rệt, thích wa
1. Cách làm rượu gừng nghệ hạ thổ
Chuẩn bị:
– 2 kg nghệ nếp,
– 2 kg gừng ta
– 6 lít rượu
Cách làm: – Gừng, nghệ vàng ( hoặc nghệ trắng) rửa sạch đất cát, không cần cạo vỏ ( rửa tầm 10 nước nhé). Bạn có thể giã dập hoặc tốt nhất cho vào máy say sinh tố với rượu vừa nhanh vừa nhỏ.
– Cho gừng và nghệ và rượu vào hũ thủy tinh miễn rượu ngập gừng và nghệ chừng 2-3 đốt ngón tay. Nên ngâm rượu nấu bằng men quả, đừng dùng rượu mạnh quá. Đậy kín nắp và hạ thổ hoặc đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.
– Rượu gừng nghệ hạ thổ ngâm 3 tháng 10 ngày sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Vì khi đó nó sẽ lấy được tinh khí của trời đất.
Cách sử dụng: Đổ rượu gừng nghệ hạ thổ đã ngâm ra bát, vắt nước cốt . Dùng khăn xô mềm thoa khắp cơ thể. Sau khi dùng nghệ không cần tắm lại nhé, rượu sẽ bốc hơi nhanh chóng.
– Dùng rượu này sẽ giúp người bạn thơm và sạch sẽ hơn. Khi bạn cảm nhận ấm hơn từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng và cơ thể đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ. Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.
2. Cách làm muối đắp bụng
Muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo. Đồng thời, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Có thể rang muối với gừng, muối với ngải cứu, muối thảo dược hoặc riêng muối cũng rất tốt. Dưới đây là cách làm muối thảo dược:
Chuẩn bị: các loại lá thuốc: lá xả, lá ngải cứu, quế, hồi, gừng, nghệ. Rửa và phơi 1 nắng.
Cách làm: Rang muối hạt đến khi có tiếng nổ lép bép là được, rồi trộn lá thuốc vào.
Mỗi lần dùng có thể bỏ lò vi sóng 1 phút hoặc rang muối thảo dược 2-3 phút cho nóng, rồi cho vào đai cuốn muối, quấn quanh bụng là được.
3. Cách sử dụng kết hợp rượu gừng và muối:
Mỗi ngày nên sử dụng rượu gừng để massage và đắp muối từ 2-3 lần, lượng mỡ bụng sẽ giảm đi nhanh chóng:.
Bước 1: Massage bụng với rượu gừng15-20 phút.
Bước 2: Cuốn muối thảo dược lên bụng 30-45 phút, nên cuốn gen bụng ở bên ngoài túi muối thảo dược, để giúp định hình vòng eo săn chắc.
Chỉ bằng 2 bước đơn giản như trên thôi, lớp mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất nhờ các thành phần có trong gừng và muối, đồng thời da bụng cũng trắng hồng nhờ nghệ.
Chúc các mẹ nhanh hết phệ sau sinh nhé.
