Dưới đây là những công dụng đặc biệt và cách chế biến hạt dưa hấu.
Nguồn a-xít amin tự nhiên
Cơ thể con người chúng ta hoàn toàn không có khả năng sản xuất axit amin nhưng lại rất cần đến chúng cho sự hoạt động trơn tru của toàn hệ thống.
Do đó, thông qua thức ăn, đồ uống hằng ngày bạn sẽ dung nạp được cho cơ thể nguồn axit amin này. Và một thông tin vui khi trong hạt dưa hấu lại chứa rất nhiều nguồn axit amin bao gồm tryptophan, glutamin, lysine…giúp bạn dễ ngủ, tăng cường hoạt động trí não, hỗn trợ cơ thể hấp thu canxi, tốt cho xương khớp người cao tuổi.
Cung cấp magiê
Nằm trong danh sách các loại vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động mỗi ngày phải kể đến là magie.
Magie có công dụng tuyệt vời tới sức khỏe như điều hòa huyết áp và tổng hợp các protein, tăng cường quá trình trao đổi chất. được biết, mỗi ngày cơ thể của bạn cần được cung cấp khoảng 139% magie.
Mặc khác, trong 100gr hạt dưa hấu có chứa đủ lượng magie mà cơ thể cần để hoạt động mỗi ngày.
Cải thiện đời sống tình dục
Bạn sẽ phải vô cùng ngạc nhiên khi biết rằng phạm vi công dụng của hạt dưa hấu còn phát huy hiệu quả ngay trong lĩnh vực đời sống tình dục của nam giới.
Làm được điều này chính là nhờ hàm lượng lycopene, vitamin trong hạt dưa hấu, hai chất này duy trì hoạt động thần kinh, gián tiếp giúp đời sống tình dục của phát mạnh trở nên bền bỉ trong mỗi cuộc yêu.
Tốt cho tim mạch
Theo các nhà khoa học, 100 g hạt dưa hấu cung cấp 139% nguồn magiê thiết yếu cho cơ thể. Vì giàu khoáng chất này, hạt dưa hấu có thể bảo vệ tim và giúp tim hoạt động bình thường.
Điều trị bệnh tiểu đường
Giờ đây người mắc bệnh tiểu đường sẽ có thêm một thông tin vui khi biết rằng hàm hạt dưa hấu bạn thường vứt đi có tác dụng điều trị căn bệnh này rất hiệu quả.
Chỉ cần bạn dùng hạt dưa hấu cho vào trong nồi có sẵn nước, đun sôi trong khoảng thời gian 40-45 phút, hỗn hợp nước thu được uống mỗi ngày có tác dụng kiểm soát lượng đường huyết trong máu rất tốt.
Hạt dưa hấu tốt cho người tiểu đường.
Giàu protein
Bạn có nguy cơ rơi vào trạng thái suy nhược, bệnh tật liên miên khi cơ thể thiếu hụt hàm lượng protein. Do đó, bổ sung chất này là nhiệm vụ quan trọng của sức khỏe, ngoài các thực phẩm hằng ngày, bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng trong hạt dưa hấu tươi lại chứa nhiều protein đến như vậy.
Được biết, trong 1 lon hạt dưa hấu có đến 30.6gr (tương đương 61%) hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Hãy làm theo cách trên và bạn sẽ đảm bảo được lượng chất này cho sức khỏe.
Không nhất thiết phải nhai sống hạt dưa hấu. Bạn vẫn có thể nhận được vô số lợi ích từ loai hạt này theo công thức sau.
Cách chế biến
– Lấy 20-30 hạt dưa hấu, rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố tán thành bột.
– Cho toàn bộ bột vào trong nồi có 2 lít nước, bắc lên bếp và đun sôi khoảng 15 phút.
– Để hỗn hợp nguội và cho vào chai sử dụng dần.
Cách sử dụng
– Bạn có thể uống thay nước hằng ngày. Tuy nhiên, cứ 2 ngày áp dụng, bạn nên nghỉ 1 ngày rồi tiếp tục thực hiện liệu trình mới.
– Thực hiện trong 3 tuần, tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện.
Ngoài ra, nếu hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh, khi ăn dưa hấu, bạn hãy nhai luôn cả hạt nhé.
