Khi mang bầu, Thùy Vân đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và chăm chỉ dưỡng da bằng các sản phẩm tự nhiên để được an toàn mà vẫn rất xinh đẹp.
Hiện tại, Thùy Vân (sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) đang mang bầu em bé thứ 2 tháng cuối thai kỳ nhưng vẫn rất xinh đẹp, nhẹ nhàng. Vì không tăng cân quá nhiều nên Vân không sồ sề như nhiều bà mẹ khác.
Điều đáng nói là nhờ có kinh nghiệm từ lần mang thai đầu nên bà mẹ trẻ có kế hoạch chi tiết về chế độ ăn uống lành mạnh cũng như chăm chỉ dưỡng da. Dù không sử dụng mỹ phẩm nhưng nhờ chăm da bằng các sản phẩm tự nhiên như dầu dừa, yến mạch, mật ong… Thùy Vân vẫn giữ được làn da trắng hồng, mịn màng và căng tràn sức sống. Cùng tham khảo kinh nghiệm hữu ích từ bà mẹ trẻ này.
Ám ảnh kinh hoàng vì ốm nghén 3 tháng đầu
Cảm xúc của Vân khi mang bầu lần 2 có khác nhiều so với lần đầu không?
Vân mang bầu lần 2 là có kế hoạch từ trước nhưng cũng rất bất ngờ vì bé đến quá nhanh, nếu như bé đầu mình chờ đợi hơn 6 tháng mới có tin vui thì bé thứ 2 này đến ngay với mình trong tháng đầu tiên. Vì vậy khi phát hiện mang thai tuy là lần 2 nhưng tâm trạng mình vẫn bất ngờ và vui mừng như đứa con đầu lòng vậy.
Lần mang thai này Vân có bị ốm nghén, mệt mỏi nhiều, có khác nhiều so với lần đầu không?
Lần mang thai bé thứ 2 này thì nghén là một nỗi ám ảnh kinh hoàng với mình, bé đầu mình đã nghén dữ dội rồi bé thứ 2 còn dữ dội hơn gấp nhiều lần đến nỗi phải nhập viện vì nghén luôn. Mình hầu như không ăn uống nổi trong 3,5 tháng đầu, uống nước lọc cũng nôn ra sạch, hậu quả là sau 3,5 tháng đầu thai kỳ mình sụt 3kg.
Hầu hết các bà mẹ hiện đại đều chọn cách ăn uống để vào con mà không vào mẹ, còn Vân bị ốm nghén nặng như thế có quan tâm đến chế độ ăn uống để kiểm soát việc tăng cân khi mang thai không?
Bé đầu tính từ lúc mang thai đến líc sinh Vân lên tổng cộng 18kg, và sinh ra bé được 3,6kg. Số cân nặng của bé khá chuẩn nhưng Vân tăng khá nhiều kg gây nên việc phù tay chân khi mang thai, dây chằng bị chèn ép gây đau đớn khi vận động và di chuyển nên bé thứ 2 mình đã rút kinh nghiệm hơn trong việc ăn uống.
Chế độ ăn uống của mình được lên kế hoạch rõ ràng:
– Bữa sáng: Mình ăn sáng bình thường bằng các món dễ tiêu như bún, phở, bánh cuốn, bánh mì ốp la, bắp luộc, khoai luộc và 1 ít trái cây.
– Bữa trưa & tối: Mình ăn mỗi bữa chỉ 1 chén cơm và ăn nhiều đồ ăn và trái cây.
Đặc biệt khi mang bầu Vân rất thèm trái cây và nước dừa nên 2 đồ ăn thức uống này được xem là bữa thứ 4 của mình.
Nếu bé đầu Vân uống sữa bầu và ăn mía thì bé sau Vân không ăn uống 2 món này. Vân thay sữa bầu bằng sữa tươi và không ăn mía. Ngày trước Vân được mách là ăn và uống nước mía thì con sẽ lên cân. Vì uống nước mía bên ngoài không đảm bảo vệ sinh nên Vân ăn mía hầu như là mỗi ngày. Ăn đến lúc đẻ luôn, hậu quả là sau sinh Vân gặp vấn đề về răng miệng khá nghiêm trọng, Vân bị ê buốt 2 hàm răng mất 6 tháng và 1 số chân răng còn bị tuột nướu rất khó chịu. Vì vậy đến bé thứ 2 mình rút kinh nghiệm không ăn mía như vậy nữa và mình cũng khuyên mẹ bầu nào có ý định ăn mía giống mình thì nên cân nhắc và hạn chế.
Về phần tẩm bổ cho Em bé thì ngoài uống sữa tươi, mỗi ngày Vân đều uống kèm thêm thuốc bổ cho bà bầu, canxi, DHA. Sau 3 tháng đầu thai kỳ thì Vân ăn yến đều đặn mỗi ngày, trộm vía là cả thai kỳ Vân chưa bị chuột rút lần nào và da dẻ rất đẹp, thần sắc khá tươi tỉnh chứ không bị mệt mỏi mặc dù công việc của Vân khá nhiều và còn phải chăm sóc bé đầu nữa.
Hiện tại, ở tuần 37 thai kỳ, Vân tăng bao nhiêu kg rồi?
Tính đến thời điểm hiện tại thì Vân mới lên khoảng 10kg và cân nặng của bé nằm trong chuẩn thai nhi khoẻ mạnh.
Nói không với mỹ phẩm nhưng da vẫn trắng hồng, mịn màng
Ngoài việc lập kế hoạch chi tiết, cẩn trọng cho việc ăn uống, Vân có thể bật mí cho chị em cách chăm sóc da dẻ để bầu bí vẫn xinh đẹp, da sáng hồng không?
Về chế độ dưỡng da thì Vân luôn quan niệm da là sự biểu hiện của sức khoẻ bên trong, nếu chúng ta khoẻ mạnh thì da sẽ đẹp và ngược lại. Vân cũng tuyệt đối nói không với mỹ phẩm và hoá chất, bạn bè người thân của Vân cũng biết rõ mình không bao giờ sử dụng kem dưỡng hay bất kỳ loại mỹ phẩm nào dù là bình dân hay cao cấp mà chỉ sử dụng các phương pháp làm đẹp dân gian và từ thiên nhiên hoàn toàn.
Về chăm sóc da mặt, Vân sử dụng bột yến mạch để rửa mặt 2 lần trong ngày thay thế cho sữa rửa mặt (mình không dùng sữa rửa mặt). Nếu có ra ngoài và dùng kem chống nắng hay make up mắt thì Vân sẽ tẩy trang bằng tinh dầu dừa sau đó rửa mặt lại bằng yến mạch là sẽ sạch hoàn toàn và da không bị khô.
Một tuần Vân xông hơi da mặt ít nhất 1 lần, nhiều là 2 lần bằng nước sôi và cho 1 chút muối biển, sau đó thì đắp mặt nạ dưỡng da 15-20 phút. Mặt nạ dưỡng da Vân thường đắp là tinh bột nghệ + mật ong rừng + sữa chua không đường, hoặc yến mạch + dầu dừa + mật ong rừng.
Ngoài ra, quan trọng khi dưỡng da là các bạn phải uống nhiều nước lọc, tránh uống nước ngọt, nhiều đường. Ngủ đủ giấc và không sờ tay lên da mặt.
Mang bầu lần 2, vợ chồng bạn đã làm thế nào để kết nối bé đầu với em bé trong bụng và để bé đầu không có cảm giác bị “bỏ rơi”?
Vì bé đầu của mình còn khá nhỏ, chỉ mới 22 tháng, đến lúc mình sinh thì bé mới tròn 23 tháng nên bé vẫn còn chưa nhận biết được là mình sắp có em. Tuy nhiên lúc nào mình cũng chỉ vào bụng và nói tên của bé thứ 2 cho con nghe, rồi kêu con hôn em đi, là bé ôm bụng mẹ hôn chụt chụt mấy cái. Khi dỗ ngủ buổi tối thì ba sẽ nằm đọc sách, mẹ nằm kế vỗ lưng hoặc trò chuyện với con. Mình tin là bé sẽ dần hiểu mình sắp có em và yêu thương em như cách ba mẹ và cả nhà yêu thương bé.
Bạn dự định sẽ sinh thường hay sinh mổ?
Bé thứ 2 mình sẽ sinh mổ vào tuần thứ 39 vì bé đầu mình cũng mổ với lý do khung xương chậu giới hạn (bé đầu mình gần 42 tuần).
Sau sinh, bạn có dự định nuôi con bằng sữa mẹ không?
Đây là điều chắc chắn rồi, bé đầu mình đã phấn đấu được hơn 1 năm sữa mẹ hoàn toàn mặc dù mình mất gần 10 ngày kích sữa sau sinh mới có đủ sữa cho bé bú. Với kinh nghiệm kích sữa cũng như những kinh ngiệm về bảo quản sử dụng sữa mẹ rã đông từ “tập 1” thì mình tự tin bé thứ 2 ít nhất cũng được 1 năm sữa mẹ hoàn toàn, nếu may mắn mình muốn bé thứ 2 sẽ được 2 năm sữa mẹ!
Theo eva
