Nghe thì lạ nhưng bạn cứ đun cam theo cách này để uống, kết quả sẽ đem đến kì diệu mà ai cũng mong muốn.
Cam là một loại trái cây vô cùng tốt đối với sức khỏe. Trong thành phần của loại quả này có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C và một số chất khoáng có lợi cho cơ thể như magie, canxi, kali, chất xơ.
Ăn cam hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh rõ rệt, đồng thời chất chống oxy hóa có trong bưởi giúp xóa mờ các vết thâm nám để mang đến làn da trắng sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên nếu bạn chịu khó đun cam nguyên cả vỏ sẽ tận dụng hết cả phần thịt lẫn vỏ giúp việc giảm cân càng hiệu quả hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 5 – 7 quả cam.
– 1 thìa mật ong.
– 1 nồi nước.
Cách làm:
– Rửa quả cam bằng nước lọc pha giấm để loại bỏ bụi bẩn và thuốc trừ sâu. Dùng khăn sạch để chà lau vỏ cam.
– Bắc nồi lớn lên bếp đổ nước, tiếp đến bổ quả cam làm 4 rồi cho vào nồi để đun vào nồi đun khoảng 20 phút trên lửa nhỏ.
– Sau đó cho thêm 1 thìa canh mật ong, khuấy đều và đun thêm trên bếp khoảng 10 phút để lửa nhỏ.
– Tắt bếp, đợi nồi nước cam nguội hoàn toàn rồi dùng rây để lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Hỗn hợp nước có được chính là công thức giúp bạn giảm cân siêu tốc.
Cách sử dụng:
Lượng nước thu được sẽ đủ dùng trong vòng 1 ngày, hãy chia thành 3 phần và uống vào 3 bữa sáng, trưa, tối. Hãy uống trước khi ăn khoảng 1 tiếng, còn đối với người mắc bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày thì uống sau khi ăn. Việc uống sau khi ăn sẽ không mang lại kết quả tốt bằng trước khi ăn, tuy nhiên nó vẫn mang lại hiệu quả.
Công dụng:
Uống liên tục nước cam theo công thức này trong vòng 3 ngày liên tiếp, bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể giảm trông thấy. Không những vậy, hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn sẽ không gặp phải các chứng bệnh như đầy bụng, đầy hơi, táo bón. Việc uống cam cũng giúp cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da, vết sạm đen, mụn cũng mờ dần.
Nếu uống nước này trong vòng 2 tuần liền có thể giảm được 5-8kg tùy theo cơ địa của mỗi ngày. Bạn có thể kiểm tra cân nặng thường xuyên để có thể thấy được kết quả, khi cân nặng giảm như mong muốn thì có thể dùng uống.
Theo Blog Tâm Sự
