Ngâm thế này uống đến đâu mỡ tan đến đấy, dáng đẹp, da đẹp chuẩn siêu mẫu ấy…
Ly nước thần thánh uống đến đâu mỡ bụng giảm đến đó giúp bạn tự tin diện các trang phục mà mình yêu thích.
Nhờ độ cay có trong gừng cùng lượng axit tự nhiên của chanh sẽ làm tăng nhiệt độ, kích thích quá trình đốt cháy chất béo có trong cơ thể từ đó việc giảm cân diễn ra dễ dàng hơn. Hãy tham khảo công thức sau đây để có thể giảm cân nhanh chóng chỉ với vài củ gừng và chanh.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 2 quả chanh.
– 1 củ gừng.
– Đường ăn kiêng hoặc mật ong nguyên chất.
– 1 hũ thủy tinh có nắp kín.
Cách làm:
– Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các sợi nhỏ. Để mang lại hiệu quả cao, thì giã qua các sợi gừng để ngâm.
– Cắt đôi 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, 1 quả chanh thì cắt thành các lát mỏng.
– Cho đường hoặc mật ong xuống đáy hũ thủy tinh rồi xếp các lát chanh và gừng. Cứ mỗi lớp chanh gừng thì rắp thêm một chút đường lên trên. Cuối cùng thì đổ nước cốt chanh vào bình.
– Đậy kín nắp và để hũ thủy tinh vào trong tủ lạnh để bảo quản 2 tuần là có thể sử dụng.
Cách sử dụng:
Lấy một thìa cafe nước cốt từ hũ thủy tinh gừng ngâm chanh cho ra cốc, thêm nước ấm rồi khuấy đều để uống sau bữa ăn sáng 30 phút. Có thể cho thêm đá vào cốc nếu muốn uống lạnh.
Mỗi ngày uống 1-2 ly nước này vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần mỡ thừa sẽ giảm đi trông thấy và biến mất. Bên cạnh đó hỗn hợp gừng ngâm nước cốt chanh và mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, cặn bã ra ngoài tạo điều kiện cho sự trao đổi chuyển hóa chất. Đặc biệt hơn, khi uống loại nước này làn da mịn màng, trắng sáng và giảm hẳn mụn.
Lưu ý khi sử dụng gừng ngâm nước cốt chanh:
– Những người từng có tiền sử về bệnh đau dạ dày hoặc huyết áp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, trong loại nước này có tính axit và độ cay nóng của chanh và gừng dễ làm niêm mạc dạ dày.
– Không nên lạm dụng uống quá nhiều để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
– Nên kết hợp phương pháp này với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân.
Xem thêm: 7 bước massage ngực để vòng thêm căng tròn.
