Cần cho con ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để “chân dài” như ý?
Muốn con phát triển chiều cao một cách hiệu quả, mẹ đừng quên chăm chút cho giấc ngủ và số giờ ngủ của bé. Giấc ngủ đóng…
Danh y Hoa Đà truyền lại 4 điều cấm kỵ khi ngủ để không bao giờ ốm đau bệnh tật, ngẫm lại thật đúng
Ăn uống, ngủ nghỉ hay vận động… là những nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn…
Cả đời có lẽ bạn không nghĩ đặt lưỡi phía sau răng lại có tác dụng tuyệt vời thế
Tối nay bạn hãy thử nằm xuống và đặt lưỡi phía sau răng hàm trên, điều bất ngờ sẽ xảy ra đấy. Bạn thường xuyên phải nhờ…
Những lợi ích đáng ngạc nhiên của giấc ngủ trưa 10 phút
Nếu bạn đang dành quá nhiều thời gian để ngủ trưa thì đó chính là một sự lãng phí. Một giấc ngủ trưa 10 phút mỗi ngày…
Uống rượu trước khi ngủ chính là tàn nhẫn với giấc ngủ
Có nhiều nghiên cứu cho thấy uống rượu trước khi ngủ là việc làm tàn nhẫn đối với giấc ngủ, và Trung tâm Xây dựng Giấc ngủ…
Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng giật mình khi đang ngủ
Giật mình lúc ngủ không phải là một căn bệnh hoặc một rối loạn hệ thần kinh. Nó là sự co giật cơ đột ngột chủ yếu…
Điều kinh dị này chắc chắn sẽ xảy ra nếu bạn không chịu giặt ga trải giường
Ga trải giường giặt cũng khó mà phơi cũng ngại. Ngại nhưng ai cũng phải làm thôi, vì nếu không làm thì bạn sẽ ôm hậu quả…
Nếu buổi sáng thức dậy có dấu hiệu này bạn hãy đi khám ung thư ngay lập tức
Nếu buổi sáng thức dậy có dấu hiệu này bạn hãy đi khám ung thư ngay lập tức – hãy chú ý trước khi quá muộn! Nếu…