Xì hơi là hoạt động sinh lý hết sức bình thường của cơ thể. Do vậy, bạn đang tự làm hại cơ thể mình nếu cứ duy trì thói quen nhịn xì hơi.
Xì hơi là một trong những chức năng cần thiết để con người tồn tại. Ai cũng phải thực hiện , dù muốn hay không, từ những kẻ ăn mày ngoài đường phố đến nữ hoàng Anh.
Xì hơi xảy ra do khí bị tắc nghẽn quã lâu, điều này có thể gây ra từ nhiều nguyên nhân. Một trong số đó là không khí bị nuốt vào cơ thể khi chúng ta nhai hay uống. Một số khí thoát ra từ quá trình tuần hoàn máu, và một số được sinh ra từ các phản ứng hóa học trong ruột hay do vi khuẩn gây ra. Hoạt động sinh lý tự nhiên này giúp đẩy những khí dư thừa trong cơ quan tiêu hóa ra bên ngoài giúp giải thoát cho cơ thể khỏi một số chứng bệnh liên quan.
Do đó, nhịn xì hơi chính là bạn đang đi ngược lại với cơ chế hoạt động bình thường của cơ thể. Và thói quen này dễ dẫn đến nhiều nguy hại cho sức khỏe. Việc nhịn xì hơi có một tác hại là gây đầy hơi, đồng thời là một số triệu chứng khó chịu khác, tệ hơn, đôi khi nhịn xì hơi có thể gây nên bệnh trĩ hay chứng ruột phình to.
Bên cạnh đó, nếu nhịn xì hơi, những chất có hại trong cơ thể không thải được ra ngoài sẽ gây ra tình trạng niêm mạc ruột hấp thụ ngược trở lại, xuất hiện các triệu chứng tức ngực, đầy bụng… Thường xuyên nhịn xì hơi có thể khiến cơ thể bị ngộ độc mãn tính, dẫn tới các triệu chứng như tinh thần sa sút, khó tiêu hóa, viêm đường ruột, đau đầu chóng mắt và da dẻ tái xám…
Mặt khác, nếu xì hơi đều dặn cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
Tác dụng tốt cho đường ruột
Khi nhịn xì hơi, những chất có hại trong cơ thể không thải được ra ngoài sẽ bị niêm mạc ruột hấp thụ ngược trở lại, xuất hiện các triệu chứng tức ngực, đầy bụng… Do vậy, khi có dậu hiệu khó chịu ở vùng bụng, xì hơi sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, hơn nữa điều này có tác dụng rất tốt cho đường ruột.
Giảm đầy bụng, khó tiêu
Đầy bụng là cảm giác dễ gặp sau một bữa ăn no. Hiện tượng này chỉ mang tính chất tạm thời và không nguy hiểm. Tuy nhiên, nó khiến cơ thể có cảm giác khó chịu ở phần bụng, quần áo cũng trở nên chật chội. Nguyên nhân của tình trạng này do một lượng khí bị mắc kẹt trong cơ thể. Vì vậy, việc xì hơi có thể giảm những triệu chứng khó chịu trên.
Dấu hiệu cảnh báo một số bệnh
Xì hơi có thể giúp nhận biết một số căn bệnh sớm. Xì hơi nhiều và liên tục chính là biểu hiện của các bệnh về đường ruột và dạ dày như rối loạn tiêu hoá, viêm ruột, rối loạn nhu động ruột, hội chứng kích thích ruột, viêm dạ dày, đau dạ dày… Đau khi xì hơi còn là biểu hiện của bệnh nứt kẽ hậu môn hoặc trĩ.
Nguồn: Sức khỏe nhi
