Nhiều lúc do công việc mà em phải thức khuya, có khi 1, 2 giờ đêm mới ngủ đó là chuyện bình thường. Dạo gần đây em thấy sức khỏe mình xuống dốc thê thảm quá. Đang có ý định đi khám sức khỏe tổng quát thì vô tình đọc được câu chuyện này trên báo làm em lo sợ quá các chị ơi.
Sáng nay báo chí Trung Quốc đồng loạt đưa tin về một cô gái 19 tuổi bị ung thư vú . Nguyên nhân được bác sĩ chẩn đoán có thể do cô có thói quen thức khuya và sử dụng điện thoại di động.
Sau khi bác sĩ chẩn đoán cô bị ung thư vú khiến mọi người vô cùng hoang mang vì tuổi trẻ như vậy bị ung thư quả thật khó có thể chấp nhận nổi.
Sau khi khám nghiệm kỹ lưỡng, bác sĩ cho cô biết rằng, thật may mắn là cô mới chỉ bị ung thư ở giai đoạn đầu, xuất hiện biểu mô tại chỗ, chưa di căn, nếu điều trị kịp thời thì có thể tránh được những rủi ro lớn hơn.
Các bác sĩ cho biết cô có thể phẫu thuật để bảo tồn vú mặc dù phải chờ đợi kết quả bệnh lý, nếu nó là ung thư vú xâm lấn, cô sẽ phải chấp nhận điều trị thuốc lâu dài và hóa trị, và có thể phải đối mặt với vấn đề về sinh sản.
Theo bác sĩ điều trị cho cô phân tích rằng lối sống không lành mạnh thiếu khoa học của giới trẻ hiện nay đặc biệt là việc thức khuya dùng điện thoại thì sớm muộn gì cũng rước bệnh vào thân.
Theo mô tả mẹ cô cho biết, con gái bà có thói quen thường xuyên thức khuya và sử dụng điện thoại trên giường ngủ, đa phần cô toàn thức khuya dậy muộn, thậm chí còn thức thâu đêm.
Mặc dù đang nằm viện điều trị phẫu thuật ung thư, cô vẫn hỏi bác sĩ, liệu có thể sử dụng điện thoại để bớt buồn chán hay không.
Theo các bác sĩ phân tích, đầu tiên, việc thức khuya sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể, dẫn đến rối loạn nội tiết, tăng nguy cơ ung thư vú.
Thứ hai, thức khuya cũng dẫn giảm chức năng miễn dịch. Ngay cả sau khi đã thức khuya, nếu đi ngủ cũng không thể đạt được chất lượng giấc ngủ tốt như khi bạn đi ngủ sớm.
Khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ sản xuất một loại hormone gọi là melatonin, các hormone được sản xuất vào ban đêm này luôn lớn hơn mức chúng được sản xuất vào ban ngày.
Hormone này có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của con người, nếu melatonin quá thấp, không đủ liều lượng, chức năng miễn dịch sẽ bị giảm. Từ đó, khi chức năng miễn dịch càng giảm bao nhiêu thì càng tăng nguy cơ ung thư vú lên đến 40-50%.
Cuối cùng, việc thức đêm chơi điện thoại di động sẽ can thiệp “thô bạo” vào chất lượng giấc ngủ. Thức đêm vốn đã không tốt, lại cộng thêm cả việc chơi điện thoại di động thậm chí còn tồi tệ hơn.
Ngoài thức đêm chơi điện thoại gây ung thư vú còn gây ra hàng loạt các chứng bệnh khác mà chị em không thể nào lường trước được nữa.
Thức khuya gây béo phì
Thức khuya sẽ làm rối loạn hai loại hormone leptin (hormone no) và ghrelin (hormone đói), hai hormone chịu trách nhiệm về sự thèm ăn của cơ thể. Khi thức quá khuya, lượng leptin trong cơ thể giảm và ghrelin tăng lên, báo hiệu cho não rằng bạn đang đói, kết quả là tăng cân do ăn khuya mà không đốt cháy năng lượng.
Thức khuya dễ bị suy giảm miễn dịch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi cơ thể thiếu ngủ, số lượng bạch huyết cầu giảm xuống và các protein cytokines gây viêm tăng lên, khiến bạn dễ cảm cúm và ốm vặt.
Không chỉ vậy, thức khuya còn khiến bạn dễ mắc bệnh về tim. Khoa học đã chứng minh protein CRP, một loại protein có vai trò quan trọng trong sự phát triển bệnh tim, tăng lên khi bạn ngủ dưới 6 tiếng.
Thức khuya dễ bị ung thư vú
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng phụ nữ tiếp xúc quá lâu với ánh đèn nhân tạo do thức khuya có nguy cơ ung thư vú cao hơn bình thường. Nguyên nhân là do hormone melatonin giảm đi khi có ánh sáng. Làm ức chế hormone nữ estrogen, không có melatonin thì estrogen tăng lên, đồng nghĩa với các tế bào ở tuyến vú cũng tăng lên.
Thức khuya bị lão hóa nhanh
Các nghiên cứu đã cho thấy những ai bị thiếu ngủ thường có da nhăn nheo, thiếu đàn hồi hơn những người ngủ đủ giấc. Thức quá khuya khiến da bạn phải bỏ qua quá trình lưu thông máu, bóc tách và tái chế các tế bào da và làm bạn gái già đi trông thấy.
Thức khuya suy giảm trí nhớ
Tỉ lệ suy giảm trí nhớ ở những người có thói quen thức đêm thường cao gấp 5 lần so với những người bình thường khác. Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoạt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi.
Thức khuya dễ bị viêm nhiễm phụ khoa
Thức đêm nhiều làm cho nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, sức đề kháng giảm, dẫn đến môi trường trong âm đạo bị khô, hậu quả là dễ bị viêm nhiễm phụ khoa.
Các loại bệnh viêm nhiễm dễ gặp là: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phần phụ. Khi mắc các loại bệnh này, nữ giới sẽ thấy khí hư ra nhiều, vùng kín bị ẩm ướt, khó chịu, sắc tố da kém, gây khó chịu trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày.
