Món ăn dinh dưỡng dành cho người bệnh tăng huyết áp

Nhà mình cả ba lẫn mẹ đều mắc bệnh cao huyết áp, lúc đầu mới biết bệnh thì mình cứ nghĩ sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe của ba mẹ nhưng một thời gian tìm hiểu thì biết được bệnh sẽ được điều trị đơn giản bằng cách ăn kiêng và đều đặn tập thể dục cũng như dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhờ cách này mà bây giờ mặc dù vẫn còn bệnh như ba mẹ mình vẫn sống vui khỏe như những người bình thường khác.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Ngoài việc ăn kiêng các món kị cho bệnh như muối, dầu mỡ động vật hoặc các chất kích thích như rượu bia cafein thì mình biết thêm vài món ăn cung cấp thêm dinh dưỡng cho ba mẹ và tốt cho bệnh cao huyết áp, nay mình sẽ chia sẽ với mọi người nhé, các bạn có biết thêm những cách hay điều trị bệnh này thì chia sẽ cùng mình nha.

– Cải bó xôi: thường thì người bệnh cao huyết áp rất cần ăn những loại rau củ và cải bó xôi là 1 trong những loại cải giàu canxi rất tốt cho người bệnh, và tốt nhất nên ăn tươi loại cải này nhé

Ảnh: Internet

– Sữa đậu nành: bác sĩ thường xuyên khuyên ba mẹ mình uống nhiều sữa đậu nành vừa tốt cho tim mạch đồng thời làm giảm huyết áp nữa, mình thì đầu tư nguyên cả cái máy nấu sữa đậu nành ở nhà để nấu cho ba mẹ uống mỗi ngày, vừa ngon vừa đảm bảo vệ sinh luôn.

Ảnh: Internet

– Cần tây: loại rau này cũng rất tốt, các bạn có thể thêm loại rau này vào chung với các món xào trong mỗi bữa cơm của gia đình nè. Nếu ăn sống hay ép uống thì tốt hơn nhưng muig thì hơi khó uống.

Ảnh: Internet

– Cà chua: có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và hạ huyết áp. Nó là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, thường thì mình sẽ xay sinh tố cà chua cho ba mẹ uống khoảng 2 lần 1 tuần và kết hợp ăn cà chua sống trong các bữa cơm trưa hoặc tối.

Ảnh: Internet

– Táo: ăn 2 quả táo mỗi ngày sẽ giúp ổn định huyết áp ở mức bình thường.

Ảnh: Internet

Nguồn WTT

Xem thêm: Chữa bệnh dạ dày bằng dừa của bác Toản

Related Posts

Chàng trai 28 tuổi mắc 16 căn bệnh do ăn nhiều mì tôm và thức khuya

Thêm một lời cảnh tỉnh nữa dành cho giới trẻ thường xuyên thức khuya và ăn thức ăn nhanh.Thank you for reading this post, don’t forget to…

Bé gái 4 tuổi mất thị lực, suýt mù lòa vì bố mẹ chiều, thường cho xem điện thoại hàng giờ

Đã có rất nhiều câu chuyện về tác hại của việc sử dụng điện thoại di động, máy tính bảng… đối với trẻ nhỏ nhưng dường như…

101 mẹo dân gian nuôi con dễ ăn, dễ ngủ từ trong trứng cho đến tuổi thôi nôi

Với những mẹo nhỏ dưới đây đảm bảo các mẹ sẽ vô cùng nhàn khi nuôi con nhỏ.Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe!…

9 lợi ích bất ngờ của cà phê với sức khỏe đã được kiểm chứng

Theo các nhà khoa học, uống cà phê điều độ không gây hại sức khỏe mà còn có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời.Thank you…

Không ngờ rằng 2 điểm này trên tay lại có thể chữa khỏi chứng đau vai gáy kinh niên, thật đáng tiếc rất nhiều người không biết

Đau vai gáy là bệnh thường gặp ở người cao tuổi và hiện nay gặp cả ở người trẻ, nhất là những nhân viên văn phòng do…

Chuyên gia cảnh báo: Tuyệt đối không được bỏ qua 8 dấu hiệu sau của mắt, nếu không “lăn đùng ra đó” lại hối không kịp

Mắt mờ hoặc chảy nước mắt không rõ lý do có thể là những dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về gan,…