Những kỳ đèn đỏ không hẳn là “ác mộng” với các cô nàng đâu nhé. Cảm giác râm ran mỗi tháng đôi khi lại mang đến chất xúc tác kỳ diệu cho bạn những trải nghiệm thật khác biệt hoặc những góc nhìn hoàn toàn mới mẻ.
Thoải mái “măm” đồ ngọt
Những chiếc bánh ngọt vừa đáng yêu và cũng… đáng ghét với hầu hết phái đẹp. Chúng khiến chị em thòm thèm nhưng lại cực kỳ hối hận nếu lỡ “thiếu kiềm chế”. Bởi ngay sau đó, các chị em lại phải nỗ lực gấp đôi để lấy lại vóc dáng hoặc xua đuổi lũ mụn xấu xí. Nhưng có một thời điểm mà mâu thuẫn này có thể hóa giải dễ dàng chính là thời kỳ đèn đỏ.
Vào đầu chu kỳ, các chị em có thể “măm” đồ ngọt thoải mái mà không sợ lên cân hay da xấu xí. Tốc độ trao đổi chất của đường trong ngày đầu nguyệt san cao hơn đến 16% và những ngày sau đó vẫn cao hơn mức bình thường một chút. Vì thế, nếu bạn thích “măm” đồ ngọt thì nên tranh thủ tận hưởng niềm vui này vào ngày đầu của kỳ nguyệt san sẽ không phải lo lắng về việc mất dáng.
Lười hơn một chút cũng không thành vấn đề gì
Sẽ không có gì quá đáng khi bạn trở nên lười hơn một chút trong những ngày này vì điều đó được chấp nhận trên toàn thế giới. Thậm chí, một công ty tại Anh còn cho phép các chị em được nghỉ làm trong ngày ấy. Nếu mệt mỏi vì cơn đau lưng, co thắt, bạn có thể ngả đầu xuống bàn nghỉ ngơi đôi chút trong giờ học hay làm việc. Mọi người xung quanh sẽ hiểu và cười xòa cảm thông với bạn mà thôi.
Thêm một lời khuyên là các chị em hãy thử tắm nước ấm, tìm kiếm tư thế nằm ngủ thật thoải mái, cho phép bản thân “nướng” khoảng 9 tiếng/ngày trong kỳ đèn đỏ sẽ nhanh chóng khỏe khoắn và vượt qua những cơn khó chịu.
Am hiểu và tự chẩn đoán sức khỏe cho mình
Nếu tìm hiểu, các chị em sẽ thấy việc tạo hóa mang đến những chu kỳ đèn đỏ hoàn toàn đều vì sức khỏe của phái đẹp. Nhờ vào nguyệt san, chúng mình có thể phát hiện sớm bệnh tật nếu có điều gì bất thường xảy ra. Bị tắt kinh, bị trễ hoặc bị sớm, rối loạn, bị rong kinh… đều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải đi khám vì cơ thể có vấn đề. Thậm chí cả stress, thiếu cân hoặc thừa cân cũng sẽ để lại dấu vết rõ rệt trên mỗi kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ đèn đỏ cũng giúp loại bỏ nguy cơ dư thừa chất sắt cho phái đẹp cũng như giúp thúc đẩy chức năng tái tạo máu cho cơ thể. Vậy, hãy tranh thủ những ngày đặc biệt này để tự theo dõi sức khỏe của mình các chị em nhé.
Cảm nhận cuộc sống trong một sắc thái khác
Nhiều chị em có cảm giác khó chịu vì những cơn đau co thắt trong kỳ đèn đỏ và thường “đóng băng” những hoạt động sôi nổi trong suốt kỳ nguyệt san. Số khác lại rất yêu thích việc ra ngoài gặp gỡ bạn bè, tham gia nhiều hoạt động như: siêng làm việc nhà hơn, đi dạo, shopping cùng bạn bè và hàng loạt các hoạt khác để xua đi cảm giác khó chịu.
Một trong những điều thú vị của kỳ nguyệt san là mỗi cô nàng sẽ có cách ứng phó riêng, tùy theo tính cách, thể trạng, sự tự tin của mình. Cảm giác của các chị em càng nhạy bén hơn trong kỳ đèn đỏ, vì thế dù làm gì, những cảm nhận, trải nghiệm cũng đều rõ nét và mang nhiều màu sắc thú vị.
