Ngạt mũi xảy ra do sự tích tụ của các chất nhầy dày xung quanh phổi và làm cho mũi khó thở hơn. Liệu pháp thiên nhiên là giải pháp tốt nhất giúp trị chứng ngạt mũi hiệu quả.
1. Trị ngạt mũi bằng dấm táo
Mật ong, ớt bột và gừng đều có tác dụng trị long đờm, ngạt mũi hiệu quả. Nồng độ pH trong dấm táo giúp giảm chất nhầy và ngăn vi khuẩn phát triển. Trong khi nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C tăng cường khả năng miễn dịch và tăng hương vị. Chất capsaicin trong ớt bột có tác dụng giảm viêm và trị ngạt mũi.
Thành phần:
- 1/4 chén dấm táo
- 1/2 muỗng cà phê ớt bột
- 3 muỗng canh mật ong
- 1/4 chén nước cốt chanh
- 1/2 muỗng cà phê bột gừng
Cách thực hiện:
Cho ¼ chén dấm táo và ¼ chén nước cốt chanh vào nồi và đun nhỏ lửa. Trộn 3 muỗng canh mật ong, ½ muỗng cà phê ớt bột và ½ muỗng cà phê bột gừng và khuấy đều. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp vào trong 1 cái lọ. Uống 1-2 muỗng mỗi ngày 2 lần để đánh bay chứng ngạt mũi.
2. Thông mũi với củ cải đỏ
Không chỉ chăm sóc da, củ cải đỏ còn là phương thức hữu hiệu trị viêm phế quản, cảm lạnh, dị ứng và chống ngạt mũi. Các đặc tính chống vi khuẩn tự nhiên có trong mật ong cũng ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn nhiễm trùng.
Ngoài ra, quercetin có trong hành tây giúp hòa tan các chất nhầy trong mũi và ngăn chặn sự phát triển của chất nhầy.
Chanh có chứa axit citric và vitamin C làm giảm độ dày của chất nhầy và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
Thành phần:
- 5-6 củ cải đỏ
- 1 cốc mật ong
- 1 cốc nước ép chanh
- 5-6 tép tỏi
- 1 củ hành tây nhỏ
Cách thực hiện:
Rửa sạch củ cải đỏ và thái thành nhiều mảnh nhỏ và cho hành tây đã bóc vỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, bạn hãy cho thêm mật ong và nước chanh trộn đều vào hỗn hợp, đổ ra bình và lưu trữ trong tủ lạnh sau khi sử dụng.
Trẻ em trên 12 tuổi: mỗi lần 1 thìa cà phê, ngày uống 1-2 lần. Người lớn: Mỗi lần uống 1-2 thìa cà phê, ngày uống 1-2 lần.
3. Trị ngạt mũi bằng dầu chanh tự nhiên
Dầu dừa chứa chất béo kháng khuẩn, acid capric, acid lauric, và acid caprylic có tác dụng kháng nấm, kháng virus và kháng khuẩn, tăng cường hệ thống miễn dịch. Tinh dầu cây chè có tính chất sát trùng và kháng khuẩn giúp bạn chống lại một số bệnh tật. Thêm vào đó, dầu dừa tinh chất hay pha loãng rất tốt trong chữa trị đau họng, ho, tắc nghẽn mũi và các vấn đề về đường hô hấp khác. Tinh dầu bạc hà có tác dụng chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn, sát trùng, kháng nấm, long đờm và ngạt mũi. Tinh dầu chanh cũng là một phương thuốc tuyệt vời giúp cơ thể chống lại bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, chống viêm và thông mũi hiệu quả.
Thành phần:
- 1/4 chén dầu dừa
- 10 giọt tinh dầu chanh
- 1/4 chén bơ hạt mỡ
- 5 giọt dầu cây chè
- 20 giọt bạc hà
- 25 giọt tinh dầu bạch đàn
Cách thực hiện:
Trộn ¼ chén bơ hạt mỡ và ¼ chén dầu dừa trong 30 giây. Tiếp đến, đổ tinh dầu và trộn một lần nữa trong 30 giây và cho vào một lọ thủy tinh có nắp chặt. Thoa lên lưng và ngực khi mũi bị tắc nghẽn. Để trị ngạt mũi dứt điểm, bạn cần phải hít chút hơi nước ấm.
Theo WTT
Xem thêm: Đâu đó trong cuộc sống vẫn có anh hùng thầm lặng!
