Khóc sẽ giúp giải tỏa tâm trạng, khiến bạn thấy nhẹ nhàng hơn và còn có tác dụng giảm nguy cơ béo phì, hạn chế tích mỡ bụng.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Một nghiên cứu khoa học mới đây cho thấy, khóc có thể giúp giảm cân. Theo tiến sĩ Aaron Neufeld đến từ Trung tâm nhãn khoa Los Altos bang California, Mỹ. Có đến 3 loại nước mắt được phân biệt rõ ràng gồm:

Nước mắt bình thường giữ ẩm cho mắt. Nước mắt cảm xúc (thường có khi chúng ta khóc hoặc cười). Nước mắt phản xạ (do các yếu tố khách quan như mùi hành hoặc các chất khí gây kích ứng như hơi cay…).

Nghiên cứu khoa học cho thấy: Khóc có thể giúp phụ nữ giảm cân, đặc biệt là khóc trong khoảng từ 7-10h tối
Theo một nghiên cứu từng được đăng trên tờ The Sun, những giọt nước mắt cảm xúc khi chúng ta khóc sẽ giúp giảm cân, nó sẽ làm giảm nồng độ cortisol trong máu (một loại hormone có liên quan đến mỡ bụng). Điều này giúp củng cố nghiên cứu của William Frey về việc nước mắt sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể do căng thẳng sinh ra.

Nghiên cứu khoa học cho thấy: Khóc có thể giúp phụ nữ giảm cân, đặc biệt là khóc trong khoảng từ 7-10h tối
Các nhà khoa học cũng khuyên rằng chúng ta nên khóc trong khoảng thời gian từ 19h – 22h hàng ngày vì đây là thời điểm tốt nhất để làm giảm nồng độ cortisol trong máu.

Nếu đã từng thử giảm cân theo nhiều cách khác nhau mà vẫn chưa thấy hiệu quả, tại sao ngay tối nay bạn không thử xem một vài bộ phim tình cảm Hàn Quốc? Và nhớ chuẩn bị sẵn khăn giấy để chùi nước mắt nhé.

Theo Nextshark