Theo các chuyên gia, sắc tố da của trẻ nhỏ có thể thay đổi mà không phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Vì thế muốn con có làn da “đáng mơ ước” trong khi cả hai bố mẹ đều không trắng là chuyện chẳng mấy khó khăn.
Chỉ cần chú ý một chút trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn sẽ đón một em bé như mong đợi.
1. Chế độ ăn không thể thiếu vitamin A và C
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C bao gồm rau củ và trái cây, đặc biệt là các loại rau củ màu đỏ như cà rốt, cà chua, và trái cây họ cam quýt, nho, táo, bông cải xanh… Vitamin A sẽ bảo vệ các tế bào biểu mô giúp làn da của bé thêm mịn màng, còn vitamin C có công dụng làm giảm bớt sắc tố đen cho làn da trắng hồng.
2. Uống nước dừa
Loại nước trái cây giàu dinh dưỡng này lâu nay đã được nhiều chị em truyền tai nhau về công dụng của nó, trong đó uống nước dừa khi mang thai sẽ giúp bé có làn da trắng hồng tự nhiên. Không những thế, kinh nghiệm dân gian còn cho rằng mẹ bầu uống nước dừa còn giúp sạch đờm, dãi.
3. Ăn nhiều trứng gà
Thay vì ăn trứng vịt, mẹ bầu hãy chuyển sang ăn trứng gà vừa bổ dưỡng tốt cho thai nhi, vừa mang lại cho bé một làn da trắng mịn như trứng gà bóc.
4. Thỉnh thoảng nên uống một chút bia
Bà bầu uống bia nghe có vẻ chẳng hợp lý chút nào. Tuy nhiên, uống một chút bia có thể giúp trẻ khỏe mạnh và có một làn da trắng hồng đó. Không những thế ở cuối thai kỳ, mẹ bầu uống bia còn có thể giúp việc sinh nở dễ dàng hơn.
5. Không ăn da gà
Nhiều người cho rằng ăn da gà sẽ khiến da của bé sau này cũng xù xì không được đẹp. Vì vậy tốt nhất mẹ chớ ăn da gà khi mang thai.
Theo bestie
