Nguyên liệu quen thuộc, cách thực hiện dễ dàng nhưng mang lại những hiệu quả kỳ diệu khiến ai cũng bất ngờ.
Cà tím là một thực phẩm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Đặc biệt thành phần của cà tím rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ giúp kích thích hệ tiêu hóa, đốt cháy calo. Chỉ cần uống nước cà tím thường xuyên sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó sẽ giảm cân dễ dàng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 1 quả cà tím.
– 1 quả chanh.
– 1 lít nước.
– 1 bình thủy tinh.
Cách làm:
– Cà tím rửa sạch với nước rồi ngâm với nước giấm táo pha loãng để loại bỏ các chất kích thích.
– Thành cà tím thành dạng viên vuông hình quân cờ.
– Cho các viên cà tím vào bình thủy tinh, thêm nước lọc và vắt nước cốt chanh vào, khuấy đều các nguyên liệu.- Để bình cà tím vào tủ lạnh và để qua đêm.
Cách sử dụng:
– Bình nước cà tím 1 lít có thể chia làm 3 và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Chú ý uống hết trong ngày.
– Uống 3 ngày trong 1 tuần hoặc bất cứ khi nào muốn kiềm chế cơn thèm ăn.
– Để thanh lọc cơ thể, hãy thực hiện liệu trình này khoảng 1 tuần mỗi tháng.
Công dụng:
– Cà tím chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại ít calo, kèm theo chất xơ nhờ vậy mà uống nước cà tím sẽ mang lại cảm giác lo lâu, không thèm ăn. Kết hợp với khả năng thúc đẩy tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ chất sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.
– Cà tím chứa nhiều nước rất tốt cho việc duy trì làn da đẹp và mái tóc khỏe mạnh.
– Lượng nước có trong cà tím dồi dào từ đó ngăn ngừa tình trạng ứ nước, viêm nhiễm trong cơ thể.
– Uống nước cà tím sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh, thúc đẩy quá trình thanh lọc độc tố và kiểm sót lượng đường trong máu.
– Chất xơ trong cà tím giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, táo bón.
Lưu ý nhỏ:
– Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt, hãy bổ sung rau, trái cây, giảm lượng tinh bột trong thực đơn.
– Không nên ăn nhiều cà tím sống vì nó chứa solanine gây tiêu chảy, nôn mửa.
Theo Blogtamsu
Xem thêm: 10 thực phẩm cực tốt cho làn da.
