Để có 2 quả thận khỏe, trước tiên bạn phải uống nhiều nước hàng ngày, không bao giờ để cổ họng khát nước. Tiếp đó, hãy thường xuyên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm sau đây.
Dưới đây là 5 bài thuốc Đông y giúp thận khỏe mạnh, sung mãn bắt nguồn từ những thực phẩm quen thuộc mà bạn có thể tham khảo:
1. Hạt mè đen (vừng đen)
Bạn lấy một nhúm vừng đen đem rang chín, hoặc giã hay xanh thành bột mịn. Sau đó đem lượng vừng thu được pha loãng với nước sôi (không quá loãng). Nếu muốn uống ngọt thì có thể thêm 1 chút xíu đường phèn. Dùng nước vừng đen hàng ngày rất tốt cho người bị viêm thận mãn tính.
2. Bí xanh
Bạn chọn quả bí nặng khoảng 500g, xong chia làm 3 phần để ăn hết trong ngày. Mỗi lần ăn thì chế biến thành một món canh đơn giản. Canh bí xanh rất tốt cho người bị viêm thận cấp tính, bị ngộ độc và nhiệt dẫn đến hỏng thận.
3. Cá chép
Tốt nhất nên chọn loại cá có màu đen sẫm, nặng chừng 1-1,5kg. Bạn làm sạch cá rồi bọc giấy nhôm và nướng trên than hoa. Đến khi cá chín giòn, bạn tán nhỏ và để nguội. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 2 thìa bột cá với nước ấm. Cá chép rất tốt cho người bị viêm thận phù nề, viêm thận cấp tính, phù nước.
4. Râu ngô
Bạn cho 100g rau ngô vào 1 lít nước, đun sôi rồi vặn lửa liu riu khoảng 20-30 phút. Sau đó lọc nước uống mỗi ngày 2 lần. Nước râu ngô thích hợp với người bị cao huyết áp, viêm thận phù nề, gan thận hư hao…
5. Rễ cỏ tranh
Rễ cỏ tranh tốt cho thận vì nó giúp lợi tiểu. Bạn dùng 60g rễ cỏ tranh tươi hoặc 30g rễ khô, sắc lấy nước uống. Cách này dùng trị bệnh thận phù nề, viêm thận cấp tính, đi tiểu ra máu, loại bỏ độc tố trong thận.
Nguồn Bestie
