Bác sĩ Đông y nói gì về việc uống nước cơm mỗi ngày?

Lanhmanh.com – Uống nước cơm rất tốt vì giúp tăng năng lượng cho bạn. Ở Ấn Độ, người nông dân thường uống nước cơm trước khi phải làm việc, và họ sẽ thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Thực tế nước cơm còn chữa được rất nhiều bệnh tật.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Nước cơm đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức nhiệt của cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn nên uống nước cơm để chịu được cái nóng mùa hè. Ngoài ra nước cơm giúp ngăn ngừa viêm dạ dày, ruột và các bệnh khách rất hiệu quả.

Bác sĩ Đông y nói gì về việc uống nước cơm mỗi ngày?
Nước cơm rất tốt cho sức khỏe của trẻ.

Theo Thạc sĩ – lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị Y học cổ truyền) nhận định, nước cơm có rất nhiều chất dinh dưỡng.

Bình thường, hạt gạo có lượng tinh bột chiếm đến 70%, 7-8% lượng protein tùy thuộc vào mức độ xay xát, nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B, các chất khoáng như Natri, photpho…

Mặc dù lượng vitamin và khoáng chất có hàm lượng rất nhỏ nhưng có vai trò quan trọng về dinh dưỡng và chuyển hóa quan trọng trong cơ thể con người.

Theo thói quen ăn uống hiện nay, người dân thường vứt bỏ đi một phần vỏ cám và chỉ còn lại một phần bên ngoài hạt gạo.

“Khi nấu cơm, vỏ cám sẽ tan ra trong nước. Do đó, nước cơm có giá trị dinh dưỡng rất cao, đặc biệt rất dễ hấp thu vào cơ thể, ví dụ như tinh bột thì phân giải thành dạng đường, protein chuyển thành các axit amin”, vị lương y này cho biết.

Ông Trung đặc biệt lưu ý, nước cơm là món ăn rất tốt cho trẻ em, thậm chí là trẻ nhỏ, người già, phụ nữ, những người đang ốm hoặc bị bệnh bị hạn chế về ăn uống.

Điều cần ghi nhớ là nước cơm không gây bất cứ phản ứng gì với bất cứ ai. Vì vậy, bạn có thể sử dụng hàng ngày, dù đang khỏe mạnh hay đang bị bệnh.

>>> Xem thêm: 7 bệnh có thể chữa khỏi chỉ bằng nước cơm nấu hàng ngày

Sử dụng gạo còn nhiều cám để nấu nước cơm thì càng tốt. Điều này giúp ta thu được lượng nước cơm có nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Bác sĩ Đông y nói gì về việc uống nước cơm mỗi ngày?
Nước cơm giúp ngăn ngừa viêm dạ dày, ruột.

Vì vậy, có thể nói sai lầm lớn nhất của con người trong việc sử dụng gạo chính là bóc lớp cám trên gạo đi.

“Đây cũng là nguyên nhân khiến bệnh tiểu đường , tá tràng… gia tăng nhiều hơn. Do đó, lớp cám gạo bên ngoài là một nguyên liệu rất quý”, lương y Trung khẳng định.

Ngoài việc sử dụng nước cơm, bạn có thể rang gạo còn nhiều cám, sau đó nấu cháo rồi lấy nước uống cũng rất tốt cho sức khỏe.

Việc uống hàng ngày đều đặn sẽ giúp thanh lọc, làm mát mẻ cơ thể. Bạn không nên cho thêm đường vào nước cơm vì không cần thiết và đường cũng không có lợi cho cơ thể.

“Mọi người cần chú ý là phải đun đến khi hạt gạo đã chín mới thu được nước cơm có giá trị dinh dưỡng nhất để khỏe mạnh hơn”, vị lương y này nhắn nhủ thêm.

 

T/h

Related Posts

Chuyên gia hướng dẫn cách uống thuốc tây dựa vào những bữa ăn hàng ngày

Dựa vào bữa ăn có thể chia thuốc uống ra làm bốn loại: loại uống vào lúc no, loại uống lúc đói, loại nên uống cùng với…

Khi nào thuốc tây biến thành thuốc độc?

Lanhmanh.com – Khi kết hợp thuốc tây với những loại thực phẩm dưới đây, ắt hẳn thuốc tây sẽ biến thành thuốc độc.Thank you for reading this…

Tất tần tật những điều cần biết khi ngâm chân với thảo dược này!

Lanhmanh.com – Lợi ích của việc ngâm chân bằng nước muối là rất lớn đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những lưu ý về…

Ngoài làm thực phẩm, loại rau quen thuộc này còn có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe

Lanhmanh.com – Không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày của các gia đình Việt, cải cúc còn được biết đến như một…

Tiết lộ bài thuốc dân gian đặc trị khản tiếng, mất tiếng hiệu quả nhất

Lanhmanh.com – Khản tiếng không những ảnh hưởng tới khả năng giao tiếp, làm giảm hiệu quả công việc của bạn mà còn là biểu hiện của…

Bài thuốc sơ cứu rắn độc cắn trong lúc thuốc chưa có trong tay, thầy chưa có tại chỗ

Lanhmanh.com – Bị rắn độc cắn là tai nạn bất ngờ khiến nạn nhân và người xung quanh đều lúng túng. Dưới đây là kinh nghiệm dân…