Tuyệt chiêu giúp bạn nằm xuống là ngủ được ngay!

Thiếu ngủ hay mất ngủ sẽ gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Vậy làm sao để có giấc ngủ ngon? Theo nghiên cứu, trung bình một…

Dễ dàng đánh bay mỡ bụng khi biết những điều này

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng không chỉ với chị em mà cả cánh mày râu. Điều này không chỉ làm mất thẩm mỹ…

8 thói quen khiến thời kỳ kinh nguyệt trở nên tồi tệ

Dưới đây là những thói quen có thể khiến cho thời kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên tồi tệ hơn. 1. Quên uống thuốc tránh thai…