Thứ Hai, 6 Tháng Hai,2023

Bài Mới

Hé lộ 8 mẹo nhỏ giúp người bị viêm xoang sống khỏe qua thu lạnh

Viêm xoang có lẽ là căn bệnh đáng ghét nhất mà nhiều người bệnh đành phải “phó mặc cho số phận”. Tuy nhiên, 8 mẹo lặt vặt hàng ngày dưới đây có thể giúp bạn sống khỏe, thở khỏe và bớt khụt khịt trong những ngày ẩm lạnh.

Không động chạm vào đồ vật bằng bàn tay trần

Điều này dường như là không thể, nhưng các bác sĩ khuyên bạn nên mang theo nước rửa tay khô hay khăn lau sạch tay để loại bỏ vi khuẩn mà người khác có thể truyền cho bạn.

bestie-mo-cua-20160923153632
Không chạm vào đồ vật bằng tay trần để tránh vi khuẩn

Bổ sung tỏi

Tỏi có thể không thơm tho lắm, nhưng nhai tép tỏi hoặc pha với trà sẽ giúp chữa trị các triệu chứng cảm cúm.

bestie-an-toi-20160923153034
Tỏi có tác dụng sát khuẩn, rất tốt với người viêm xoang

Rửa tay đúng cách

Bạn phải chà xát tay ở mọi ngóc ngách đủ lâu bằng xà phòng trước khi tráng nước, đừng rửa qua loa vô tác dụng. Đối với người bị viêm xoang thì việc giữ vệ sinh bàn tay là cực kì quan trọng.

bestie-rua-tay-20160923153336
Rửa tay đúng cách, để tránh vi khuẩn bám lại

Bổ sung kẽm

Bạn nên bổ sung kẽm vì khi bị viêm xoang sưng tấy, cơ thể thường thiếu hụt khoáng chất này. Kẽm có thể hỗ trợ tăng hiệu quả rất tốt đối với các thuốc kháng sinh trị viêm xoang. Và nếu thiếu khoáng chất này thì tình trạng viêm cũng lâu lành hơn bình thường.

bestie-bo-sung-kem-20160923153813
Tăng cường bổ sung kẽm cho người viêm xoang

Uống nước để trị đau đầu

Thiếu nước là nguyên nhân chính gây đau đầu, do đó hãy uống nhiều nước.

bestie-uong-nuoc-20160923154019
Tích cực uống nhiều nước khi bị đau đầu

Ăn rau xanh thay vì cam

Nhiều người thường uống C hoặc nước cam để tăng cường miễn dịch, nhưng các loại rau xanh còn giàu chất chống oxi hóa, tốt cho hệ miễn dịch hơn cả.

bestie-rau-luoc-20160923154818
Rau xanh rất tốt cho việc chống oxy hóa và tăng khả năng miễn dịch

Kiêng uống sữa

Trong rãnh xoang, chất nhầy sẽ làm hỏng đường dẫn lưu, không khí khó mà đi lên hoặc xuống, tạo một môi trường lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn. Các sản phẩm sữa có thể tăng quá trình sản sinh chất nhầy hay làm nước mũi đặc thêm thành mủ.

bestie-kieng-uong-sua-20160923154927
Kiêng uống sữa để tránh sản sinh chất nhầy trong rãnh xoang

Uống trà nóng

Một tách trà nóng là liệu pháp xông hơi tốt cho mũi. Hơi nước và độ ẩm vào mũi, miệng và phía sau họng sẽ làm mũi đặc tan chảy.

Bài Mới

Nổi Bật